[回答] 在床上瘦肚子的方法有仰卧起坐。做仰卧起坐能起到瘦肚子的效果，但是要长期的坚持，肚子大多是由于不良的饮食习惯造成的，如果平时经常暴饮暴食，饭后不运动，很可能导致腹部赘肉增多，在做仰卧起坐的同时还要控制饮食，不要吃太多减少油腻食物的摄入。

[回答] 躺在床上可以对肚子进行一些按摩针灸的方式来进行减掉肚子，赘肉通常是由于久站久坐久卧所造成的，不要长时间的坐着，或者是卧床吃饭，在饭后不要立刻躺下，至少站立半个小时，同时也应该多进行一些跑步，游泳，骑自行车等活动，来进行强身健体。

[回答] 躺在床上仰卧起坐瘦肚子，在做仰卧起坐的时候，一定要两腿屈膝，并且脚掌撑在床上，手放在头部两侧，每天坚持锻炼，可以达到瘦肚子的作用。平时还可以练一些瑜伽瑜伽可以有效的瘦肚子和瘦大腿以及手臂，平时在饮食上尽量不要暴饮暴食，以免导致腹部增大。

[回答] 躺在床上可以通过做仰卧起坐的方法瘦肚子，每天坚持半小时以上的仰卧起坐，能够起到瘦肚子的作用，还可以锻炼四肢的肌肉。也可以在平常通过慢跑的方法进行瘦肚子，而且在瘦肚子的时候一定要控制好自己的饮食，尽量吃一些蔬菜和水果，并且还可以佩戴上收腹带。

[回答] 是因为在一段时间之内有经常坐着、站着、弯腰干重活，或者吹空调时间长，受风、受凉有关系。这个疼痛常见的是腰肌劳损，如果最近有不小心的腰椎扭伤、外力损伤，腰疼的现象就很正常。

[回答] 床上瘦腰瘦肚子的方法可以通过平板支撑或者是仰卧起坐的方式燃烧肚子以及腰上的肥肉。在此期间也要做好饮食上的调节，避免吃一些过于油腻或者是含热量较高的时候，这样会加剧身体内脂肪的形成，在平时的生活中，也可以结合一些有氧运动，比如跑步，蹬自行车游泳的方式进行缓解。

[回答] 躺床上会出现头晕的症状，可能是和血压低、贫血、血糖低有关系。也可能是和颈椎问题或者脑供血不足，脑血管痉挛等有关。平时尽量减少低头活动时间、可以做颈部热敷、按摩。

[回答] 靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90°角贴在墙上，可以瘦小腿，缓解下肢水肿。侧抬腿，侧躺在床上，抬高一条腿，抬到极限，停留一会儿，再做另一侧，反复交替，可以瘦大腿和腰部。

[回答] 躺床上会出现头晕的症状，有可能是和血压低、贫血、血糖低有关系。应该尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物；可以多喝点鸡汤、鱼汤；饮食上注意荤素搭配、不要偏食。躺床上头晕，也有可能是和颈椎问题或者脑供血不足，脑血管痉挛等有关。平时尽量减少低头活动时间、可以做颈部热敷、按摩。

[回答] 睡前床上瘦肚子的方法有仰卧起身、平躺瘦腿、甩臂摆腿、俯卧抬头、空中骑自行车。睡前少吃东西，要控制好食量，吃太多，营养物质得不到消耗，自然就会在身体内储存起来，形成脂肪。