[回答] 脚踝部位软组织损伤后应立即给予制动，并减少活动，适当的抬高患肢，并用冷毛巾或者是用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻水肿的情况，起到镇痛的作用，不间断的进行冷敷。待到脚踝软组织损伤的第2天就可以改成热敷，热敷可以促进血液循环，有缓解疼痛的目的。

[回答] 膝关节软组织损伤并不是特别的严重，有可能是因为拉伤的现象而引起的，需要积极的治疗，尤其是在早期的时候，可以通过冰块进行冰敷，可以暂时的缓解。然后在二十四小时以后再进行热敷可以促进血液循环可以加速身体出现消肿的现象，平时应该抬高患肢。症状不缓解再及时就医治疗。

[回答] 主要看软组织损伤的程度，特别是要看韧带，关节囊损伤的情况，如果说病人膝关节软组织损伤，只是导致了皮肤皮下组织的损伤，这种是不严重的，并且卧床休息两周左右，肿胀瘀血就会逐渐的消退，就可以恢复正常的下地活动和膝关节的屈伸活动，而如果说病人的膝关节软组织损伤，导致了韧带，关节囊损伤情况，这种就比较严重，很容易影响膝关节的稳定性。

[回答] 脚踝软组织损伤多久才能好要视具体损伤程度而定，如果只是轻微的挫伤，可能两个星期左右就能恢复，但如果是比较严重的挫裂或者挤压伤，可能恢复时间需要1~3个月。可在医师指导下采用活血化瘀的外部涂抹药物以及口服药物来结合进行治疗。

[回答] 卧床休息时一定要垫高患肢，从而促进下肢的血液循环，对软组织损伤以后肿胀的消退有很好的帮助作用。以后一定要限制踝关节部位的屈伸和足部的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉引起损伤加重。

[回答] 卧床休息为主并没有运动，疼痛较重的话可以通过口服止痛类药物和用热敷来进行治疗的。有条件的话可以到医院通过x线片检查，看一下有无骨折的情况。

[回答] 软组织损伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，然后可以到医院去完善磁共振检查，看一看损伤的具体程度。如果具有手术指征，也就是说明软组织断裂比较明显的话，是需要进行手术治疗的。

[回答] 脚踝软组织肿胀可能是扭伤造成的，需要休息治疗，局部理疗热敷，可以选择用热毛巾清洗患处，最近禁止活动，三到四周才可能完全愈合。

[回答] 肩关节软组织损伤可以通过使用一些活血化瘀消炎止痛药物来进行改善，也可以通过结合营养神经的药物来进行治疗。肩关节软组织损伤最好先对肩部进行一些按摩，可以很好的防止出现粘连的情况。如果不及时的话，有可能还会导致出现肩周炎。

[回答] 软组织损伤是皮肤以及皮下的脂肪和肌肉组织，肌肉肌腱，筋膜，韧带，等的损伤属于软组织损伤，会引起出现疼痛，肿胀，畸形，功能障碍等。