[回答] 后脑勺长白头发可以适当的口服黑米、黑芝麻、核桃等。长白头发有可能是因为休息不好，或者是因为情绪因素，才会引起身体抵抗能力下降，应该要注意规律睡眠，尽量要减少熬夜，适当的锻炼身体，需要放松心情，能够帮助增加身体的抵抗能力，如果是白头发长得比较多，可能是因为遗传因素，需要去医院进行诊断检查，对症处理。

[回答] 这是与生活压力过大，精神紧张有关，也与饮食不规律有关，为了改变头发的健康，应避免过度劳累，饮食应该清淡，饮食上多吃含铜，铁等微量元素多的食物。

[回答] 后脑勺长白发可能是由于长期的睡眠不足和身体疲累导致了气血不足引起的，也可能是局部缺乏营养物质造成的，还可能是头皮部位色素细胞功能衰退引起的。后脑勺长白发可以通过膳食进行调理，多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，也可以多吃一些富含黑色素的食物。

[回答] 后脑勺长白头发很可能是由于遗传因素，饮食因素，或者是环境因素，自身免疫因素，精神因素所造成的。可以通过使用固肾生发片来进行缓解症状，平时多吃一些黑色素含量比较高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑色巧克力、黑木耳等，可以很好的促使黑细胞形成，可以使白发变黑。

[回答] 长白头发要多吃养发生发的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。还要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以每天按摩头皮，促进局部的血液循环，也可以每天用梳子梳理头发。

[回答] 出现白头发要看什么原因引起的，如果是营养不良，缺乏维生素或微量元素，那么就要相应的补充。要多吃养发生发的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。还要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以每天按摩头皮，促进局部的血液循环，也可以每天用梳子梳理头发。

[回答] 30多岁时长白发是正常的，造成这种状况的原因有很多，如甲亢、肺结核、内分泌失调等。我们要多注意饮食方面的问题，平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，这样才能多产生黑发。多多喝水，多多跑步，规律生活，不要熬夜，情况会好起来的。

[回答] 头上长白头发要看什么原因引起的，如果是营养不良，缺乏维生素或微量元素，那么就要相应的补充。如果是由于疾病导致的，比如慢性消耗性疾病，那么就要消除病因，消除疾病本身，那么症状自然缓解。

[回答] 这种是少白头，考虑为遗传因素可能性大，白头发多一般中医治疗，正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人很早就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”，先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征等，不需要治疗。

[回答] 突然长白头发多是由于压力过大，精神紧张导致的一种现象，还可能是由于精气不足所引起的，首先应该适当的进行放松，保持愉快的心情，缓解自身压力来进行调理。