后脑勺长白头发可以适当的口服黑米、黑芝麻、核桃等。长白头发有可能是因为休息不好，或者是因为情绪因素，才会引起身体抵抗能力下降，应该要注意规律睡眠，尽量要减少熬夜，适当的锻炼身体，需要放松心情，能够帮助增加身体的抵抗能力，如果是白头发长得比较多，可能是因为遗传因素，需要去医院进行诊断检查，对症处理。