[回答] 长白头发要多吃养发生发的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。还要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以每天按摩头皮，促进局部的血液循环，也可以每天用梳子梳理头发。

[回答] 出现白头发要看什么原因引起的，如果是营养不良，缺乏维生素或微量元素，那么就要相应的补充。要多吃养发生发的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。还要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以每天按摩头皮，促进局部的血液循环，也可以每天用梳子梳理头发。

[回答] 长白头发有些是先天性遗传因素造成的，不属于疾病的表现，也有些是肾虚或者是血热造成的，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃黑芝麻、黑米等食物。

[回答] 后脑勺长白头发可以适当的口服黑米、黑芝麻、核桃等。长白头发有可能是因为休息不好，或者是因为情绪因素，才会引起身体抵抗能力下降，应该要注意规律睡眠，尽量要减少熬夜，适当的锻炼身体，需要放松心情，能够帮助增加身体的抵抗能力，如果是白头发长得比较多，可能是因为遗传因素，需要去医院进行诊断检查，对症处理。

[回答] 这种是少白头，考虑为遗传因素可能性大，白头发多一般中医治疗，正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人很早就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”，先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征等，不需要治疗。

[回答] 引发白头发的原因比较的复杂，有精神的原因，也有其他的原因，目前尚无有效疗法，平时应该放松精神，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，可以吃动物的内脏，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁元素的一些食物应该多摄入，对合成黑色素是必不可少的原料。

[回答] 突然长白头发多是由于压力过大，精神紧张导致的一种现象，还可能是由于精气不足所引起的，首先应该适当的进行放松，保持愉快的心情，缓解自身压力来进行调理。

[回答] 年轻人出现白头发多与遗传一定的关系，也有可能是精神压力过大，肾虚，营养不良照成的，恶性贫血也会导致长白头发，可以多吃一些黑色的食物，均衡饮食，加强营养。

[回答] 长白头发可以多吃点黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等食物，长期吃有一定的效果。可能是营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等。另外精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成白头发的原因。

[回答] 少白头的发生跟遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，后天性有营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素。注意饮食的调整，及时补充微量元素，不要熬夜，不要有太大的压力，多运动，增强自身的体质。