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腰椎间盘突出能倒立吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘出突不能倒立,倒立会使脊椎会受到很大的纵向压力,导致盘软骨的突出程度,更加严重,有可能会加大,破裂纤维环的损坏程度,使疾病症状更难以消除。
倒立治疗腰椎间盘突出
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 倒立治疗腰椎间盘突出是有点效果的。倒立机有助于缓解背部脊椎和韧带的压力,消除疲劳,放松全身肌肉。还可以做针灸治疗,口服舒筋活血药物治疗。
经期可以倒立吗
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 一般情况经期是不能倒立的。女性在月经期间倒立可能会引发痛经的症状,所以没有特殊需求时要避免在对经期做倒立动作,另外在经期要注意做好保暖措施,避免受凉而导致出现血块会造成痛经,在经期如果食用生冷或者辛辣的饮食也会对身体造成刺激,引发月经失常的症状。
倒立可以减肥吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 倒立是可以减肥的。身体肥胖不是一天两天所形成的,所以在进行减肥的时候,一定要注意持之以恒,避免长时间的吃些高脂肪、高油腻的食物,一定要注意多清淡,少油腻,多吃一些绿色蔬菜水果,可以很好的补充身体的微量元素,一定要养成良好的饮食习惯。
颈椎病可以倒立吗
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 颈椎病是千万不可以倒立的,这样对颈椎和脖子很大的伤害,而且还容易引起并发症,可以试着做头倒立,不要全身倒立,平时要去做颈部检查,和免疫力血常规检查,一定注意,颈椎病会引起高血压的,特别要注意的。
高血压可以倒立吗
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 不可以,高血压的患者不能进行倒立。倒立这种动作本身就会使脑部充血,引发头晕的症状。如果想要进行锻炼的话,高血压的人可以进行慢跑或者是慢走,也可以打太极拳,打门球。
倒立防脱发吗
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 倒立可以预防脱发。主要的机理是通过倒立的方式,使头部的血液循环加快,促进头部的新陈代谢,有害物质过滤掉,而促进营养吸收。除此之外,还可以通过经常梳头,或者是用手指抓头,促进头部的血液循环。
倒立可以恢复子宫下垂
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性倒立对于恢复子宫下垂并没有帮助的作用。子宫下垂是盆底肌肉松弛引起的。倒立可以短时间内减轻盆底肌肉的压力,对于盆底肌肉功能的恢复并没有帮助,当处于直立状态时,腹压再次加大,就会恢复到原先的状态。
倒立可以防止脸下垂吗?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 因为重力作用是相反的,倒立可以促进脸部血液循环紧实脸部肌肉、将脸部皮肤向反方向拉动,倒立可以防止面部皱纹的产生进而延缓衰老。
双腿倒立靠墙可以瘦腿吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 双腿倒立靠墙是有一定的瘦腿效果的,但是如果想要效果显著的话,就要长时间坚持,每天要超过半小时,因为在刚开始运动时,消耗的只是水分,只有到一定的时间,消耗的才是脂肪。每天坚持半个小时以上的双腿倒立靠墙,不仅可以消耗脂肪,还可以有修腿型的作用。
已经到底了