[回答] 早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的，喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝的话，胃就吸收了），然后揉肚子。

[回答] 清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000毫升的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口喝，如果小口小口喝，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。

[回答] 通过这种方式会有一定的效果，有助于清肠胃排出宿便，关键要注意饮食方面的调节，也可以在早晨使用喝蜂蜜水的方法来进行改善。可以多吃新鲜的蔬菜水果，同时不要吃辛辣带刺激性的食物以免加重症状，如果已经出现有胃肠道的异常症状，需要考虑药物的方法治疗调节。

[回答] 每天早晨喝一杯新鲜盐水或蜂蜜水，可以刺激肠胃蠕动，有益于排便。多吃芹菜、菠菜、番茄、龙果、苹果、香蕉等富含粗纤维的蔬菜和水果，每天喝一杯酸奶能有效调节胃肠肠道菌群平衡，有助于胃肠运动。也要多注意自己的饮食，少吃油炸的辛辣食物，多喝水。药物也可以用来辅助治疗，比如乳果糖。

[回答] 喝盐水清肠排毒方法就是七点整，开始第一次喝下盐水，计时开始，可以每次喝200毫升，每隔2-3分钟就喝一次，当喝到1000毫升的时候，就会感觉到有点肚子胀，上腹部已经开始感觉到有一些蠕动了。

[回答] 首先要养成按时睡觉的好习惯，最好要在晚上11点之前入睡，因为11点之后是人体的排毒时间，在11点之后入睡会影响人体的排毒；在饮食方面要吃一些清肠的食物，例如芹菜之类的，不要吃口味重、难消化的食物；平时要多喝水，或者是多喝一些茶叶，具有良好的清肠功效。

[回答] 在进行肠镜检查前一天，可以进食稀粥，避免使用多渣食物等。早上起来不要吃食物，检查前四个小时左右口服甘露醇，当机体内排除清水便的时候才可以进行检查。在进行检查的时候要遵医嘱，提前清空肠道，避免食物残渣影响检查治疗。在进行肠镜检查后一天内，也建议以流质实物为住。也可以适当的运动。

[回答] 清肠的简单方法首先可以选择淡盐水来清肠，早晨空腹时饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭，还可以增加消化功能，增进食欲，达到缓解便秘的排毒效果，清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。

[回答] 清肠的简单方法首先可以选择淡盐水来清肠，早晨空腹时饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭，还可以增加消化功能，增进食欲，达到缓解便秘的排毒效果，清肠过程中可适当按摩腹部提高盐水在肠道内的流动速度。长期便秘的患者可以采用淡盐水或甘油等灌肠的方法来促进排便，有利于清理肠道，恢复肠道的功能。其次，清肠还可以选择运动排毒的方法，运动能够刺激人体各项机能的加快运转，使代谢加快，体内的毒素可以有效的排出。

[回答] 清肠的简单方法可以选择淡盐水来清肠，早晨空腹时饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭，还可以增加消化功能，增进食欲，达到缓解便秘的排毒效果，清肠过程中可适当按摩腹部提高盐水在肠道内的流动速度。