[回答] 喝盐水清肠排毒方法就是七点整，开始第一次喝下盐水，计时开始，可以每次喝200毫升，每隔2-3分钟就喝一次，当喝到1000毫升的时候，就会感觉到有点肚子胀，上腹部已经开始感觉到有一些蠕动了。

[回答] 每天早晨喝一杯新鲜盐水或蜂蜜水，可以刺激肠胃蠕动，有益于排便。多吃芹菜、菠菜、番茄、龙果、苹果、香蕉等富含粗纤维的蔬菜和水果，每天喝一杯酸奶能有效调节胃肠肠道菌群平衡，有助于胃肠运动。也要多注意自己的饮食，少吃油炸的辛辣食物，多喝水。药物也可以用来辅助治疗，比如乳果糖。

[回答] 清肠排毒方法是饮食管理以及运动管理，每天最好不少于八杯水，早上可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，促进排便。饮食要多注意补充维生素，保证一定量的膳食纤维，既有利于排毒，又能促进肠蠕动。还可以多吃新鲜蔬菜，水果，比如青菜，香蕉，苹果，木耳，猕猴桃等。每天要保证一定的运动量，通过出汗进行排毒，运动能够促进胃肠道的蠕动，有利于排便。

[回答] 盐水清肠不能排毒减肥，方法是不科学的，盐水不能清洁肠道，盐水的过度摄入会增加细胞的渗透压，导致细胞内渗透压和内环境的渗透压出现差别，导致内环境紊乱，严重者会发生电解质紊乱，盐水也不能排毒。

[回答] 通过这种方式会有一定的效果，有助于清肠胃排出宿便，关键要注意饮食方面的调节，也可以在早晨使用喝蜂蜜水的方法来进行改善。可以多吃新鲜的蔬菜水果，同时不要吃辛辣带刺激性的食物以免加重症状，如果已经出现有胃肠道的异常症状，需要考虑药物的方法治疗调节。

[回答] 清肠排毒可以通过食疗来完成。十字花科蔬菜，如西兰花和大白菜，含有异硫氰酸盐，可以帮助清除肠道垃圾，还可以抗癌。大蒜中含有的大蒜素是一种强有力的抗菌物质，能够激活细胞，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。豆类含有大量不溶性膳食纤维，可以减少食物在肠道中的停留时间，防止便秘。

[回答] 盐水清肠。经常坐着工作的人很容易有便秘，可以早上空腹喝淡盐水能清肠排毒，平时吃容易消化和维生素多的东西像苹果和西瓜，另外多吃黄瓜也能清肠，要多喝温热水，能加快肠道蠕动缓解便秘，还要增加活动保持好的心情才能提高身体免疫功能。

[回答] 清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。

[回答] 清肠排毒的方法健康的是饮食和运动比较好，效果最快的是药物比较好。比较推荐使用的是饮食和运动来进行清肠排毒，在饮食中可以适量吃一些清热解毒的食物，比如稀有蜂蜜水，里面含的维生素比较丰富，可以起到清肠排毒的功效，蜂蜜具有润肠通便的效果，适当的运动能够增加肠胃蠕动也可以起到清肠排毒的作用。

[回答] 每天早上起来喝一杯温开水，有清肠排毒的作用，可以多吃一些可溶性纤维的食物，例如 秋葵、木耳、海藻等有清肠排毒的功效。多吃一些新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、葡萄、苹果等有清肠通便的作用，每天进行有氧运动，能有效的促进胃肠道的蠕动，促进大便排出，有清肠排毒的功效。