[回答] 早餐吃燕麦牛奶可以为人体补充充足的钙质，有助于青少年的骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松症发生。燕麦片富含膳食纤维，可以有效的降低胆固醇，防止糖尿病。吃燕麦牛奶能满足人体对维生素的需要，改善人体的血液循环，缓解压力。

[回答] 燕麦牛奶粥对身体一般是有益的，因为牛奶中含有丰富的维生素，而且还可以有效的预防皮肤的衰老，并且还可以让皮肤更加白嫩，燕麦属于一种粗粮类的食物，可以促进肠胃的蠕动，并且还能够有效的预防便秘。平时可以在早上适当的吃一些燕麦以及牛奶粥补充营养。

[回答] 燕麦片中含有能抑制癌细胞生长的物质，每天服用有防癌抗癌作用，并且还有减肥瘦身功效。长期吃燕麦对身体并没有什么坏处，但每次的用量需要掌控好，如果一次性吃太多的燕麦片，就会引起胃胀的问题。

[回答] 牛奶泡燕麦一般不会引起发胖的情况，适当吃一些还可以起到一定的减肥作用，引起身体肥胖的原因有很多，可能是由于运动量减少也跟饭量增大有一定关系，如果食量增大，运动量减少，很可能会引起体内的脂肪堆积的情况，引发肥胖，应该多进行户外运动。

[回答] 粥是流动性食物，它不需要咀嚼，而且消化也快，对于消化不好或口腔有问题的人来说，喝粥是一种很好的方法。喝粥还可以防止便秘，喝粥既可以增强饱腹感，又可以提供人体的营养物质，有通便的功效。

[回答] 增加胃的负担，有可能会导致出现身体的排泄功能不好，有可能会引起出现消化不良的情况，有可能会引发出现肠道的负担，在日常生活中一定要注意合理的休息，适当的增加下腹部的按摩，可以有效的促进一下新陈代谢的排除，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物。

[回答] 红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类的，一般是可以直接熬制使用的，尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人使用的，同事燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的。

[回答] 糖尿病病人吃燕麦的好处是，对便秘、打嗝、反酸以及消化道症状都有一定的改善作用。因为燕麦富含丰富的纤维素，可以改善肠道的菌群状况，促进胃肠蠕动，常见的燕麦可以替代主食，但是燕麦与米饭和馒头不可以进行叠加。

[回答] 早上吃燕麦可以有效的起到控制血糖的作用，而且可以起到养颜美白的效果，当得了高血脂，高血糖高血压的时候可以吃一些燕麦片，燕麦片还可以起到补钙减肥的效果，燕麦内含有丰富的矿物质，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果和香蕉。

[回答] 常吃燕麦可以有效的预防心脑血管疾病，并且还可以起到润肠通便的效果，而且还可以补充体内所需的营养，但是在饮食上最好是保证饮食丰富多样化，尽量不要让饮食过于单一，否则很有可能会导致身体出现营养不良的情况，并且平时还要多做运动。