[回答] 燕麦片是一种粗粮，频繁食用燕麦片会给人体胃肠道造成负担，增加出现消化不良的几率，引起腹胀、食欲不振等症状，给人体健康带来不良影响，冲击，如果燕麦片和菠菜一起吃，有时会引起胃痉挛，引起胃痛、恶心、呕吐等不良反应，长期食用燕麦会引起十二指肠不适，甚至增加肝硬化的发生，因此，有必要食用适量的燕麦片，以避免危害人类健康。

[回答] 虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片的话也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的几率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。

[回答] 燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以不要长期喝太多的燕麦片。

[回答] 增加胃的负担，有可能会导致出现身体的排泄功能不好，有可能会引起出现消化不良的情况，有可能会引发出现肠道的负担，在日常生活中一定要注意合理的休息，适当的增加下腹部的按摩，可以有效的促进一下新陈代谢的排除，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物。

[回答] 吃燕麦的好处有很多，可以降血糖，润肠通便，且还可以防癌和抗癌的作用，可以减轻便秘的痛苦，可以减去体内多余的脂肪，但是燕麦片不要吃的太多，如果吃太多的话，可能会对身体有一些害处，而可能会引起消化不良，出现胀气的情况，吃多了也会导致上火，一定要适量而止。

[回答] 吃燕麦片的好处是：1.能够起到收敛止汗补中益气的作用，对于气血亏虚引起头晕头痛或者是盗汗自汗，都有非常好的改善效果。2.营养是非常丰富的，里面有黏蛋白或者是纤维素，能够降低高血压高血脂，也能够起到减肥的作用，增加饱腹感，也可以预防糖尿病。

[回答] 长期吃燕麦片会给人体的胃肠带来负担，增加人体患消化不良的概率，引起腹胀，食欲不振。还会对十二指肠带来不适，甚至增加肝硬化的发生。

[回答] 长期吃牛奶燕麦粥可以起到美容养颜，清热解毒，补充营养，保护肠胃的作用。燕麦还具有降血脂，降血糖，预防心脑血管疾病的作用。牛奶中含有大量的钙质，有保护胃肠黏膜的作用。

[回答] 如果长期早晨吃燕麦片的话也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的几率。所以尽量不要长期用燕麦代替早餐，而且还要注意在吃燕麦片的时候，不要吃菠菜。

[回答] 燕麦中含有十分丰富的维生素B1、B2、E和叶酸等。它含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效。燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。