[回答] 局部的血管被压迫，血脉不畅引起脚麻不舒服，或者是持续的压迫神经引起脚麻，伸直腿缓解，由于长时间处于下蹲的状态，下肢血液循环不畅聚集在腿部从而引起的脚麻的情况发生。

[回答] 需要继续蹲厕所的话，可能需要揉揉脚。以后仍然感觉脚麻，就应该缓慢的站立一下，然后反复的行走。行走以后，麻木感会逐渐减弱，直至消失。

[回答] 蹲久了以后出现脚麻不舒服是比较常见的现象。可能是因为持续的蹲太久，局部的血管被压迫，血脉不畅引起脚麻不舒服，或者是持续的压迫神经引起脚麻，伸直腿以后很快可以缓解。

[回答] 蹲久了腰疼有可能是存在腰肌劳损或者是腰间盘突出，需要注意平时要避免经常弯腰，负重，久坐，可以考虑多热敷和按摩，适当的活动腰椎的部位，如果经常感觉不舒服，可以考虑去医院做腰部磁共振检查。

[回答] 蹲久了头晕是体位性低血压的表现，多见于青年女性或体质衰弱的患者。对见于有糖尿病的患者，糖尿病影响了植物神经功能而导致蹲久了出现头晕的现象。还有可能是因为低血糖，起来的时候会有头晕的症状。另外患者如果处于贫血的状态，也可以出现蹲久了头晕的症状。体质虚弱的患者，处于长期劳累状态，患者也可以出现蹲久了头晕。

[回答] 蹲久了出现腰部疼痛，最常见腰椎疾病，例如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征或者腰椎间盘突出。如果是腰部两侧的肌肉疼痛，有可能是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征。可以去检查，通常可以按摩、外敷药膏，症状就会慢慢好转。

[回答] 蹲的时间久了膝盖疼很有可能是因为膝关节出现了损伤导致的，还有可能是因为患上了滑膜炎的原因。可以通过局部热敷的方法来进行缓解，如果是患上了滑膜炎，也可以通过口服一些消炎药来进行治疗，而且在治疗的同时一定要减少关节部位的活动。

[回答] 蹲久了膝盖痛很有可能是因为过度的劳累导致膝盖出现了损伤导致的，还有可能是因为患上了滑膜炎的原因。如果是膝盖出现了损伤，可以通过做按摩或者是针灸等方法来进行治疗，而且在治疗的同时一定要减少活动，如果是患上了滑膜炎，可以通过口服一些消炎的药物来进行医治。

[回答] 蹲久了膝盖出现疼痛，不敢伸直，主要是由于在久蹲的过程当中肌肉频繁处于紧张、疲劳状态，会在局部形成炎症病灶。如果膝盖本身有骨性关节炎、骨性增生，增生位置会对周围软组织产生刺激挤压，也会在局部形成炎症病灶，会导致肌肉变得比较紧张。

[回答] 蹲久了站起来眼前一片黑是很有可能是因为低血压的原因，还有可能是因为患上了颈椎病所引起的。如果蹲久了站起来眼前一片黑的话，平时尽量不要长时间的久蹲，而且在饮食上最好是多吃一些有助于补气血的食物，并且还要多按摩颈椎，如果颈椎出现了疼痛，还要做一个颈椎x片的检查。