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什么水果润肠通便
刘啸峰 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答]
润肠通便的水果有猕猴桃,西瓜,熟香蕉,柚子,橙子,苹果等,平时还要注意多喝水的,注意生活规律,避免压力大的,另外还要注意避免辛辣刺激,油腻生冷的食物,注意不要暴饮暴食的,可以适当运动,有利于改善的。
什么食物润肠通便
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
谷类食物:未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,有助于保持大便通畅;长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物,可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;水果:如香蕉、苹果等,均可刺激肠道蠕动,减少便秘发生。
什么食物通便润肠
张立辉 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
应该多喝水,养成定时排便的习惯。多吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等。未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,也有助于保持大便通畅。
润肠通便吃什么
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃苹果可以润肠通便,苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维,也就是所说的果胶,果胶可以保护人体肠壁,活化肠道内部有用的细菌,大力改善胃人体的肠道功能。因此,经常吃苹果能够很好地清理人体肠道,预防调理便秘问题。
润肠通便喝什么好
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
润肠通便可以喝蜂蜜水,蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品,可以每天早上起床后,空腹喝杯温水,再泡杯蜂蜜水喝下,接着在吃早餐,这样的通便作用会更好。
什么食物可以润肠通便
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
菠菜有润肠之功效,能增加肠蠕动,预防大便干燥,为体虚性便秘者的常用食品,地瓜含有丰富的膳食纤维,可以增加粪便体积,刺激肠道蠕动,有很好的润肠通便作用。
润肠通便喝什么蜂蜜
孔凡荣 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
润肠通便好的蜂蜜是一等蜜,包括油菜花蜜、百花蜜、荆条蜜等,这些蜂蜜通过口服,可以明显的改善肠道环境,具有非常好的润肠通便的作用,可以医治和缓解各种便秘,特别是老年性的习惯性便秘。天然蜂蜜中含有活性的营养成分,可以使肠道中的有益菌激活、合成,并释放各种转化酶,分解各种食物,同时促进肠胃蠕动,从而恢复正常的排泄功能。
什么茶可以润肠通便
郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院
三甲
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润肠通便的茶叶可以喝绿茶,玫瑰柠檬茶以及菊花茶。具有润肠通便的作用,能够有效的促进肠道的蠕动、软化粪便、改善肠道内部的环境,能够促进肠道的动力,天热可以喝点酸牛奶和蜂蜜水,能够改善便秘的症状,可以在每天早上空腹吃一个苹果或者是饭前吃香蕉进行改善。
喝什么茶润肠通便?
徐春玲 主治医师 南方医科大学深圳医院
三甲
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喝荷叶茶能润肠通便,并且多喝一些蜂蜜水,也可以起到润肠通便的效果,而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素,如果出现了便秘的情况,很有可能是因为平时不注意饮食的原因,还有可能是因为运动量过少的原因,所以平时还要适当的做一些运动锻炼。
润肠通便喝什么比较好
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
润肠通便可以喝蜂蜜水,蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品,可以每天早上起床后,空腹喝杯温水,再泡杯蜂蜜水喝下,接着在吃早餐,这样的通便作用会更好,平时要注意喝一些温的蜂蜜水。
已经到底了