脚骨折以后，在急性期会造成局部的肿胀，这时的睡觉姿势是平躺，然后用枕头或者是棉被将下肢垫高，利用重力的原理促进血液回流，减轻肿胀及疼痛的程度。48小时以内可以用冰块或者凉水冷敷肿胀部位，48小时以后热水袋热敷，促进血液循环。