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正确的睡觉姿势?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 正确的睡觉姿势是右侧卧,主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢。
怎样睡觉姿势正确
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 较好的睡觉姿势是右侧卧位,稍屈曲。因为,平卧位肌肉不能完全放松,左侧卧位压心脏。这个主要是看要个人的习惯来定,因人而异。
婴儿睡觉的正确姿势
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 睡觉是一个生理性的过程,只要宝宝睡觉舒服,睡觉踏实,姿势其实无所谓,有的宝宝喜欢正面朝上躺着睡,有的宝宝喜欢侧着睡,有的甚至喜欢趴着睡,小宝宝要经常变换姿势,否则头会睡偏。
支气管炎睡觉正确姿势
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 支气管炎睡觉没有讲究特别的姿势,只有支气管扩张时才会讲究姿势。因为支气管扩张痰液比较多,而且感染部位不一样,睡觉的姿势也不一样。
颈椎病的正确睡觉姿势
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 颈椎病正确的睡姿是平卧位,因为它能够更好维持颈椎的自然弧度,适合有颈椎病痛的患者。但选择枕头高低要相应,符合颈椎的生理弯曲,对颈椎产生保护的作用,避免颈部过度疲劳形成损伤。同时颈椎病患者可以配合理疗按摩的方法治疗缓解疼痛。
腰肌劳损正确睡觉姿势
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰肌劳损一般对睡觉姿势没有太严格的要求,只要是舒服的、不加重劳损所引起的疼痛症状的,一般都可以使用。有一些严重的腰肌劳损可能不敢长时间使用平躺仰卧睡姿,会让腰部肌肉受到牵拉时间过长,可能导致局部血液循环受到更大的阻碍,而引发疾病加重的状态。
孕期睡觉正确姿势
王平 副主任医师 郑州市中医院
三甲
[回答] 平躺和侧卧都是可以的,宝宝仍未发育完全,还处于很小的阶段,只要不影响宝宝的呼吸可以选择自己舒适的睡姿即可。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位,因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髋动脉的压迫,避免胎儿不适。
睡觉姿势什么样是正确的
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 右侧,腿曲,左手护胸,其形像胎儿在母亲体内的姿势。这样的姿势使内脏、肌肉、皮肤、胸腔、腹腔受力最小,使身体各个部位都能充分地得到休息。
颈椎疼睡觉的正确姿势
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 要采取仰卧位的睡姿,就是脸朝上睡眠,尽量不要采取侧卧位的睡姿,仰卧位时颈椎以及颈椎两侧的肌肉是最放松的状态,要把头和颈椎同时放在枕头上。
睡觉姿势什么样是正确的?
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 最合适的睡眠姿势是躺在右边,因为右边可以有效地避免挤压心脏。在正确的卧位,胃酸代谢比较快,不会引起胃粘膜的刺激,出现胃酸倒流、腹胀等症状。两膝间要有一个柔软的枕头,这样躺在正确的位置上,可以保持下肢平行,有助于腿部肌肉放松,避免疲劳和紧张。
已经到底了