[回答] 腰椎间盘突出，多数是一个慢性退行性改变，它主要表现为腰痛，坐骨神经痛和马尾神经受压，当然，如果你想采取一些睡觉姿势，可以选择侧卧位，尽量睡硬板床，不要睡太软的床。

[回答] 腰椎间盘突出患者可以选择仰卧的姿势进行睡觉，而且在睡觉的时候最好可以选择硬板床，腰椎间盘突出很有可能是由于平时经常的弯腰工作导致，可能会出现腰痛的情况，而且还有可能会压迫到腿部神经从而导致出现腿疼，可以通过做按摩或者是牵引的方法来进行治疗。

[回答] 睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低。

[回答] 腰椎间盘突出睡觉的姿势，尽量以平卧休息为主，这样可以使脊柱尽量的放松，也可以选择侧卧，尽量的避免俯卧。腰椎间盘突出尽量的选择睡硬板床，避免过软的床，过软的床铺不利于腰椎的放松。

[回答] 腰椎间盘突出对于睡觉的姿势要求并不严格，无论是患者平躺休息还是侧躺休息都是可以的，但是建议患者在睡觉的时候要更换姿势，不要老是朝一侧睡觉，否则久而久之容易导致患者出现脊柱的侧弯，从而加重腰椎间盘突出的症状。

[回答] 腰椎间盘突出的患者尽量选择仰卧位。同时可以选择睡硬板床，这样对缓解症状有很大的帮助，期间要注意休息，尽量减少腰部的活动，不要经常弯腰或者提重物，避免影响身体的恢复，腰间盘突出可以通过牵引的方法来治疗，平时多做局部的热敷，按摩促进血液循环，对恢复有帮助。

[回答] 睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是没有关系的。

[回答] 腰椎间盘突出休息，一般都是硬板床或者棕床，在休息的时候，双下肢会疼痛，如果病状严重的话，可以在双下肢垫一些被子，缓解她的疼痛，平时睡觉的时候可以侧卧，平卧的时候，可以在腰椎的后方放一个小的抱枕，这样可以增加舒适感，缓解腰椎间盘突出带来的疼痛感。

[回答] 腰椎间盘突出患者睡觉的姿势主要有三种，可以采取仰卧位、俯卧位、侧卧位。可以睡平板床，能够使全身的肌肉放松，并且使腰椎间隙压力明显的降低，很好的减轻腰椎间盘突出的症状。腰间盘突出会导致腰部酸软乏力，还会引起放射性大腿疼痛，应该避免弯腰。

[回答] 腰椎间盘突出，睡觉的时候应该选择睡硬床，不适合最软床，因为睡软床容易造成脊柱弯曲，加重病情恶化。睡觉的姿势尽量成角部仰卧位，可以在腰下垫一个软垫，以维持腰椎自然的生理弯曲，这样可以促进血液循环，减轻疼痛。