[回答] 多多加强营养，以后减少过度疲劳的次数，皮肤变黑了的话，可以多吃些富含维生素C的食物，帮助皮肤美白，同时，减少看电脑或电视的时间。

[回答] 开腹手术后补元气，可以吃一些高蛋白和高钙类食物，比如鸡蛋、鱼肉类、豆类等，有助于提高人体免疫力。吃一些活血补气的中药，补中益气，生津养血。吃一些水果蔬菜，补充体内的维生素和能量，保证营养的均衡摄入，有利于补充体内元气。

[回答] 体力透支是当代人的通病，短期的体力透支，对于身体本身没有太大问题，体质素来康健的人说来，恢复较快，通过早睡早起，保证睡眠质量，多饮水，补充优质蛋白质，新鲜水果蔬菜带来的维生素及各种营养素，适量的户外锻炼，必要时辅助推拿、拔罐、中药熏洗等方式来恢复体力。

[回答] 可以每晚睡前口服热牛奶一杯，可以促进睡眠质量，另外要增加睡眠的时间避免劳累。可以口服止痛的药物，平素睡眠质量差可以口服药物治疗。如果头痛的程度严重，口服有抑制致痛物质释放作用的药物。

[回答] 抗疲劳恢复体力的药品有复合维生素，并且还可以选择人参归脾丸或者六味地黄丸等等，如果身体出现了疲劳的情况，很有可能是因为经常做一些特别劳累的工作所引起的，还有可能是因为性生活没有节制的原因。因此平时一定要注意劳逸结合，而且还要合理的安排夫妻生活。

[回答] 开刀全麻以后多少都会有点麻醉后的副作用的，一般持续6小时左右，但是也有的人会持续24小时，如果术后没有安装镇痛泵，一般术后2～3天意识就能恢复。

[回答] 熬夜脸色发黄，属于熬夜过程中对于人体皮肤的损伤，可以通过下列方式进行恢复：保证睡眠，也就是包括午睡、下午睡等方式，使人体的皮肤得到休息，代谢趋于稳定，脸色发黄能够好转。通过饮食的方式，多吃富含营养的食物、容易消化的食物，比如粥中放大枣、枸杞等等，通过食疗的方式改善气血，使脸色发黄得到好转。

[回答] 熬夜导致头晕，主要的原因就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起的。所以出现头晕的症状，首先要排除是不是血压增高的原因导致的，如果血压没有问题的话，最重要的就是要注意保持充足的睡眠，头晕的症状很快就可以恢复的。

[回答] 大脑经过一整天的运作到晚上没有休息是容易出现头痛睡不着的状况。需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的。适当的运动以增强体质。

[回答] 熬夜以后睡眠不足会引起交感神经兴奋，从而导致窦性心动过速，就会出现心跳加快。不需要特殊处理。平时一定要注意休息，不要经常去熬夜，避免劳累，饮食清淡营养。