[回答] 保持正常休息时间，睡不着可以洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍，睡前避免脑力紧张，入睡顺其自然，睡前不要喝咖啡等兴奋物质。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些安身补脑口服液来进行缓解。平时一定要养成良好的睡眠时间，一定要早睡早起，如果睡不着觉的话，可以听一些舒缓的音乐，暗示自己，特别的困，一定要学会放松，每天中午的时候也可以睡午觉来进行，缓解身体的疲劳，最好不要过度的劳累，一定要注意劳逸结合，每天晚上睡觉之前也可以喝杯热牛奶，也可以提高睡眠的质量。

[回答] 熬夜导致头晕，主要的原因就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起的。所以出现头晕的症状，首先要排除是不是血压增高的原因导致的，如果血压没有问题的话，最重要的就是要注意保持充足的睡眠，头晕的症状很快就可以恢复的。

[回答] 睡不着闭眼算熬夜。虽然在闭眼但是没有睡着，大脑得不到放松，所以属于熬夜，平时要养成好的作息习惯，按时睡觉，不要经常熬夜，同时还要注意缓解精神压力，不要过度紧张和焦虑，可以听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚，这样对入眠有很大帮助。

[回答] 熬夜以后心脏出现隐隐作痛的症状，可能是和休息不好导致的心肌供血不足、心肌乏氧有关系，如果通过休息、补觉，能够恢复正常，可以不用药物治疗，如果经常有心脏隐痛症状，可以做心电图等检查，看是否有心脏病变。

[回答] 简单的处理是可以多喝糖水，比如果汁，果汁含有大量的维生素C，能促进咖啡碱的代谢，从而起到缓解症状的作用。另外一段时间后咖啡碱自行代谢，症状也能好转。

[回答] 可以喝一点葡萄糖或者糖水，因为熬夜后身体的血糖降低，能量减少，才导致的头晕脑胀。也可以多吃些高蛋白高营养的食物来补充身体所需营养，避免长期熬夜，尽快补充睡眠，让身体恢复到正常水平，不要过度劳累，平时可以定期进行户外运动来增强身体素质和提高身体免疫力。

[回答] 如果躺在床上睡不着也算熬液，通常指的熬夜并不是单纯指不睡觉，如果躺在床上睡不着或者没有进入深睡眠时相都属于熬夜，正常人每天需要进入深睡眠时相的时间应该超过四小时，如果深睡眠时间不足都会引起植物神经功能紊乱，长期熬夜会造成神经性脱发或者神经官能症、内分泌失调、免疫力下降等。

[回答] 熬夜一晚上白天睡不着是因为小脑产生了一种激素刺激大脑，让人处在一种精神亢奋期，持续时间不定。会损害大脑功能并透支生命力。

[回答] 躺着睡不着和熬夜其实是不一样的，熬夜会使用大脑，使大脑劳累，而失眠睡不着不会疲劳大脑皮层。从后果上来说，如果都是短暂性的话，失眠是没有危害的，而熬夜危害却是很大的。如果是长期性的话，这两者的危害其实都非常大。