[回答] 可以通过服用一些营养神经的药物让自己快速入睡。出现失眠的情况通常和神经衰弱有很大的关系，适当的服用一些营养神经的药物，可以有效的改善睡眠的情况，也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，能够有效的缓解疲劳，从而可以提高睡眠质量。

[回答] 运动或高温环境下出汗后，立刻吹风扇或空调或洗冷水澡，就很容易引起感冒发烧。发烧对身体很不好，容易导致免疫力下降，还是不要采取任何措施，使自己体温升高。

[回答] 严格的控制饮食，高热量、高脂肪的食物一定不能食入，低热量、低脂肪的食物也要控制摄入的量，而且要以膳食纤维素丰富的粗粮为主。蔬菜水果要适量的摄入，加大运动锻炼的时间和程度，增强人体燃烧脂肪的效率，提高机体的体质，使身体更快速的减肥。

[回答] 一般主要是通过安抚的方法来进行入睡，也可以通过按摩的方法或者是通过抚摸等方法来进行缓解。在孩子睡觉的期间一定要减少打扰，一定要减少生活中的惊吓，尽量避免发生出现惊吓过度的情况，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 快速胖起来可以多吃些高蛋白质高热量高营养丰富的食物，一定要加强自身的营养，可以吃鸡肉，鱼肉以及瘦肉，可以选择少食多餐的饮食原则。不要吃得太过油腻，以免给肠胃造成一定的负担，很有可能还会引起消化不良的情况，身体长时间的偏瘦，很有可能是营养不良导致。

[回答] 可以自己在家最近进行催吐，可以用手或许筷子压住舌头的前2/3和后1/3交界处进行按压，一般用力按压的话，会引起反射性的呕吐动作，有利于把胃内的食物快速的呕吐出来。但很容易引起肠胃不适，注意呕吐后应当可以服用一些温水。饮食要清淡，而且容易消化。

[回答] 一般在睡前，也就是在晚上不要给宝宝进行一些剧烈的，容易引起宝宝兴奋的一些活动。然后也可以在睡前然后给宝宝喂奶，有一定的安神作用。

[回答] 可以通过激光手术的方法，可以让青春痘快速的消除，青春痘一般是因为皮肤油脂分泌旺盛所引起的，没有及时的清理皮肤油脂，造成毛孔堵塞，所以平时一定要做好面部清洁卫生工作，一定要彻底的清理皮肤表层的油脂，使用比较温和的洗面奶，在治疗期间应该避免吃辛辣刺激性的食物，晚上不熬夜，多注意休息。

[回答] 满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。保持室内环境相对安静和光线暗淡。睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

[回答] 眼部肿胀使用冷水敷有助水肿消退，但是也需要一过过程，不能立即见效。晚上哭之后引起眼睛肿胀，是因为哭的时候导致泪液分泌过多，引起眼睑组织水肿。眼睑部位组织疏松，液体容易积聚在里面。水肿短时间热敷有助血管扩张，渗出增多，可能加重水肿。冷敷减少渗出，有助减轻水肿。注意避免疲劳用眼。