[回答] 一般主要是通过安抚的方法来进行入睡，也可以通过按摩的方法或者是通过抚摸等方法来进行缓解。在孩子睡觉的期间一定要减少打扰，一定要减少生活中的惊吓，尽量避免发生出现惊吓过度的情况，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。保持室内环境相对安静和光线暗淡。睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

[回答] 失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶，也可以在医生指导下用一些营养神经的药物来进行治疗，很有可能是由于神经出现的问题，也有可能是由于生活工作压力太大所导致，在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，可以听点舒缓的音乐，缓解生活中的压力。

[回答] 睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠，也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋，上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

[回答] 运动或高温环境下出汗后，立刻吹风扇或空调或洗冷水澡，就很容易引起感冒发烧。发烧对身体很不好，容易导致免疫力下降，还是不要采取任何措施，使自己体温升高。

[回答] 蓄意的让自己出现腹泻的情况是不好的，对于身体的伤害不是现象的那么小，如果是摄入了一些刺激到了肠胃的食物都会出现腹泻的情况，例如平时不吃辣，突然吃很辣的东西就可能会出现腹泻的情况。

[回答] 让新生儿快速入睡要给安全的感觉，环境要安静阴暗，自然就会能感觉到安全感，入睡的时候就不会轻易的醒，而且睡得也比较安稳。给宝宝唱摇篮曲摇篮曲，具有催眠的效果，对小宝宝有很好的催眠效果。

[回答] 可以在睡前给宝宝喂奶，母乳是有一定的安神作用的，可以给宝宝创造一个更舒适的环境，要相对比较舒适，比较温馨，灯光不要太强，也可以放比较柔和的音乐，最开始家长要陪伴，让宝宝有些安全感逐渐自己进入睡眠。

[回答] 让宝宝尽快入睡，需要将宝宝所处的环境调节为最佳，比如安静、无噪音，室温保持在20~22摄氏度之间，室内湿度可以保持在50%~60%之间，室内空气新鲜、无异味、环境卫生。

[回答] 不要想太多的事情，放空思想，这样就能快速的入睡。保持健康规律的睡眠习惯，睡前不要吃得太饱，不要做剧烈的运动。入睡困难的人最好是不要使用药物的方法，这样可能会对药物产生依赖性，对于身体其他方面会有不利的影响。还是应该用自然的方法入睡。