[回答] 可以在睡前给宝宝喂奶，母乳是有一定的安神作用的，可以给宝宝创造一个更舒适的环境，要相对比较舒适，比较温馨，灯光不要太强，也可以放比较柔和的音乐，最开始家长要陪伴，让宝宝有些安全感逐渐自己进入睡眠。

[回答] 可以通过服用一些营养神经的药物让自己快速入睡。出现失眠的情况通常和神经衰弱有很大的关系，适当的服用一些营养神经的药物，可以有效的改善睡眠的情况，也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，能够有效的缓解疲劳，从而可以提高睡眠质量。

[回答] 睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠，也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋，上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

[回答] 小宝宝2个月的时候还不能自己睡觉，妈妈们可以在喂完奶之后陪着宝宝玩一会儿，这样可以建立起很好的亲子关系，让宝宝睡觉的时候更加香甜。晚上的时候宝宝的屋子里面要点着一盏小灯，可以让宝宝更加容易入睡，并且建立起黑白天的意识。

[回答] 失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶，也可以在医生指导下用一些营养神经的药物来进行治疗，很有可能是由于神经出现的问题，也有可能是由于生活工作压力太大所导致，在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，可以听点舒缓的音乐，缓解生活中的压力。

[回答] 让宝宝尽快入睡，需要将宝宝所处的环境调节为最佳，比如安静、无噪音，室温保持在20~22摄氏度之间，室内湿度可以保持在50%~60%之间，室内空气新鲜、无异味、环境卫生。

[回答] 妈妈可以在婴儿旁边看着他，或者轻轻的拍打，让孩子进入睡眠，慢慢改掉用奶嘴睡觉的习惯。舒适的环境也能让宝宝自然入睡，睡觉的时候屋里的光线一定要暗，不要有嘈杂的声音，宝宝睡觉前一定要让宝宝吃饱，宝宝如果吃不饱的话，也不容易入睡。

[回答] 严格的控制饮食，高热量、高脂肪的食物一定不能食入，低热量、低脂肪的食物也要控制摄入的量，而且要以膳食纤维素丰富的粗粮为主。蔬菜水果要适量的摄入，加大运动锻炼的时间和程度，增强人体燃烧脂肪的效率，提高机体的体质，使身体更快速的减肥。

[回答] 让新生儿快速入睡要给安全的感觉，环境要安静阴暗，自然就会能感觉到安全感，入睡的时候就不会轻易的醒，而且睡得也比较安稳。给宝宝唱摇篮曲摇篮曲，具有催眠的效果，对小宝宝有很好的催眠效果。

[回答] 快速入睡可以通过适当的听一些舒缓的音乐或者是口服安神补脑液来进行治疗。平时可以适当的做一些有氧体育锻炼，比如有骑单车或者是瑜伽，还有游泳等，可以有效加快身体的血液循环。在晚上的时候可以有效提高入睡的情况，尽量避免长时间熬夜，以免使生物钟打乱。