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降脂最快的几种食物
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果是轻度的血脂升高,可以做食疗。黑木耳,山楂,洋葱等食品,有一定的降低血脂效果,其中黑木耳属于降脂作用比较强的食品。冬瓜,红薯,各种蔬菜,虽然没有明显的降低血脂作用,但也不升高血脂。需要注意,血脂高和饮食有比较大的关系,吸烟酗酒,摄入脂肪类食品多,都可以导致血脂升高,应该注意戒烟酒,少吃油腻食品。
降血脂的食物
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 日常生活中食用的食物有很多,可以帮助降低血脂水平,例如大蒜,生姜,就能够清除积存在血管内的脂肪,有明显降低胆固醇的作用。还有就是菜花,芹菜,洋葱,海藻,黄瓜,茄子,毛豆,胡萝卜等这些都能够一定程度的清除血管壁上的胆固醇物质,预防动脉硬化的形成。在水果方面,葡萄,苹果也具有抗动脉硬化,降低血脂水平的作用。
降血脂的食物
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 很多食物也可以降血脂,如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜等。
降血脂最快的方法
冯光瑞 副主任医师 咸宁市中心医院
三甲
[回答] 没有最快的方法,都是一个慢性的、规律的、长期的过程,调整血脂也是一样。选择胆固醇含量低的一些食物,锻炼可以燃烧体内多余脂肪,而且对于血管当中的高血脂,也可以更好的燃烧,降低血管当中的血脂的粘稠度,减少胆固醇在血管当中占有的比例,就可以尽快起到降低血脂的作用。
什么降血脂最快?
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 血脂是人体的重要组成部分,血脂偏高会引起身体的不适,甚至会引起一系列的疾病。控制血脂首选是饮食调节,可以多吃粗纤维的食物以及芹菜,洋葱等疏通血管的蔬菜。如果饮食调节仍然达不到比较不错的降脂效果,可以通过适当增加运动量,并且配合药物调节。
吃什么降血脂最快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃平时多吃木耳、洋葱、山楂、决明子等,也可以用中药茶白果火麻仁茶代茶饮,常饮可降低血粘血脂,有改善血管壁功能、降低血液粘稠度,以增加血液流速,防止血栓形成。薏仁,三文鱼,大蒜,菜花,胡萝卜,燕麦,豌豆,毛豆,绿豆芽,茄子。
什么降血脂最快
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 降血脂最快的就是药物,降血脂的食物主要是粗粮,比如玉米、燕麦、荞麦,总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜,含纤维素比较多的,比如芹菜或者韭菜这一类,都是可以降血脂的。
什么东西降血脂最快
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 想要达到降血脂,平时可多吃富含α-亚麻酸的食品,食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。
怎样降血脂最快
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 降血脂要饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物,避免过于油腻、高胆固醇食物,如动物内脏、海鲜等,要锻炼身体。适当的运动,有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量,游泳、短跑、骑单车等有氧运动。
吃什么降血脂最快
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 吃维生素C、维生素E、胡萝卜素、豆类、香菇、木耳、洋葱、大蒜、海鱼、茶叶、橄榄油、冬瓜、高纤维素饮食都可以帮助降血脂。严重的时候可以使用药物进行治疗。
已经到底了