[回答] 早上吃苹果最好，因为苹果中含有大量的糖分，早晨处于饥饿状态时，吃苹果可以补充糖分，而且上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被吸收，营养价值高。苹果空腹吃可以助消化，提神效果比咖啡因更好。还有饭前吃苹果比较好，因为苹果里的苹果酸对消化有促进的作用，可以选择饭前1个小时吃，还可以减肥。

[回答] 每天吃1到2个苹果，可以补充人体所需的维生素和矿物质，可以美白皮肤，抗衰老。苹果的营养物质比较丰富，对肠胃也不会造成特别不适，早上可以选择在起床的时候吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，增进食欲，可以补充能量，可以迅速补充水分，防止血液粘稠造成的不适，也可以在早餐后半个小时吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。

[回答] 苹果在空腹的时候吃最能补充营养，也有减肥的效果。因为苹果中含有有机酸和纤维素的物质，能促进胃肠道蠕动，如果有便秘的患者也可以吃苹果来促进胃肠道蠕动，可以在晚餐的时候吃一个苹果，这样能增加饱腹感，也能补充身体所需的营养。

[回答] 一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗，身体感觉疲惫，早上需要糖分的补充，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，能够提神醒脑，使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢，有利于营养素的吸收，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，起到排毒清宿便的作用。

[回答] 吃苹果好的时间是在早上睡醒后可以吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的时机，睡前一小时也可以吃苹果，夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候。

[回答] 苹果有生津止渴，健脾和胃，解酒，润肠通便的功效，应该在饭后吃，苹果含有丰富的有机酸-苹果酸，在饭后适当的吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。

[回答] 一般餐后一小时后再吃，或者在早餐和午餐之间，大约10点多最好。还有一种比较普遍的说法，吃苹果，早上是金，下午是铜，晚上是铅。

[回答] 液体钙一般在晚上睡觉之前服用，吸收的效果最好，平时也可以适当的晒一下太阳，有利于钙质的吸收。在饮食上也要多吃些含钙量高的食物，可以吃鸡蛋黄，还可以喝点纯牛奶，如果身体缺钙，很有可能就会导致指甲的颜色变白，可能还会引起骨骼疼痛的情况。

[回答] 一般建议当早餐吃，不仅能够提高能量，而且不刺激肠胃，帮助排出宿便，对于一些肥胖人群以及高血压，高血脂，糖尿病的人群是比较好的营养品。

[回答] 榴莲中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。