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什么时候吃苹果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上吃苹果好,因为苹果中含有大量的糖分,早晨处于饥饿状态时,吃苹果可以补充糖分,而且上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果容易被吸收,营养价值高。
什么时候吃苹果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上吃苹果最好,因为苹果中含有大量的糖分,早晨处于饥饿状态时,吃苹果可以补充糖分,而且上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果容易被吸收,营养价值高。苹果空腹吃可以助消化,提神效果比咖啡因更好。还有饭前吃苹果比较好,因为苹果里的苹果酸对消化有促进的作用,可以选择饭前1个小时吃,还可以减肥。
早上什么时候吃苹果最好
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答]
每天吃1到2个苹果,可以补充人体所需的维生素和矿物质,可以美白皮肤,抗衰老。苹果的营养物质比较丰富,对肠胃也不会造成特别不适,早上可以选择在起床的时候吃一个苹果,可以促进胃液的分泌,增进食欲,可以补充能量,可以迅速补充水分,防止血液粘稠造成的不适,也可以在早餐后半个小时吃一个苹果,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。
一天中什么时候吃苹果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗,身体感觉疲惫,早上需要糖分的补充,苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖,为身体补充能量,能够提神醒脑,使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢,有利于营养素的吸收,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,起到排毒清宿便的作用。
减肥吃苹果可以吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥吃苹果可以,因为苹果里面含有大量的维生素和一些膳食纤维,不但能够保持身体内的一些营养,又有利于燃烧脂肪。在减肥期间减少主食的摄入量,多吃一些富含膳食纤维多的食物,能够有效的促进肠胃蠕动,对于减肥是有一定的作用的,饭后要避免长期久坐。
天天吃苹果能减肥吗?怎样吃苹果减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
天天吃苹果不仅能够减肥,而且还可以清除体内的垃圾,也有滋润皮肤的功效。想要通过吃苹果减肥,可以在饭前半个小时或1个小时吃一个苹果,不仅能够增加饱腹感,而且还可以有效的减少进食量,但是只靠吃苹果减肥的速度是比较慢的,可以辅助进行一些体育锻炼。
吃苹果能减肥吗,怎么吃苹果减肥最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃苹果是有减肥的效果的。可以每天饭后吃一个苹果,中午吃七分饱,晚上吃一点苹果,长期坚持的话,是可以减肥的,但是不能盲目减肥。
什么时间吃苹果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃苹果好的时间是在早上睡醒后可以吃苹果,饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的时机,睡前一小时也可以吃苹果,夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分,睡醒之后是身体最缺乏营养的时候。
什么时候运动最好减肥
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
运动减肥最好的时候是在下午。早晨空气不好,早晨起来之后血液的黏稠度很高,不适合做剧烈运动,因为做运动会诱发心脑血管疾病,不利于减肥降脂。所以说中下午是最好的。
吃苹果什么时间吃最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
苹果有生津止渴,健脾和胃,解酒,润肠通便的功效,应该在饭后吃,苹果含有丰富的有机酸-苹果酸,在饭后适当的吃一个苹果,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘。
已经到底了