[回答] 早上吃苹果好，因为苹果中含有大量的糖分，早晨处于饥饿状态时，吃苹果可以补充糖分，而且上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被吸收，营养价值高。

[回答] 早上吃苹果最好，因为苹果中含有大量的糖分，早晨处于饥饿状态时，吃苹果可以补充糖分，而且上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被吸收，营养价值高。苹果空腹吃可以助消化，提神效果比咖啡因更好。还有饭前吃苹果比较好，因为苹果里的苹果酸对消化有促进的作用，可以选择饭前1个小时吃，还可以减肥。

[回答] 苹果在空腹的时候吃最能补充营养，也有减肥的效果。因为苹果中含有有机酸和纤维素的物质，能促进胃肠道蠕动，如果有便秘的患者也可以吃苹果来促进胃肠道蠕动，可以在晚餐的时候吃一个苹果，这样能增加饱腹感，也能补充身体所需的营养。

[回答] 一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗，身体感觉疲惫，早上需要糖分的补充，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，能够提神醒脑，使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢，有利于营养素的吸收，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，起到排毒清宿便的作用。

[回答] 很好，早上吃苹果可以及时补充身体所需糖分，可以预防胆结石，还可以促进减肥，可以缓解便秘，还可以延缓皮肤老化，营养价值很丰富，每天早上吃一个苹果可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。

[回答] 早上吃苹果是好的，苹果可以降血压，吃75克苹果，可使坏胆固醇水平降低25%，增加好胆固醇，也可以止腹泻，苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。苹果不能和海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐。

[回答] 吃苹果好的时间是在早上睡醒后可以吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的时机，睡前一小时也可以吃苹果，夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候。

[回答] 早上可以吃苹果。苹果性平，味酸甜，含有糖分、维生素、矿物质、果胶等膳食纤维，早上吃苹果，可以补充能量，恢复体力。可以了促进肠胃蠕动，清除宿便，排毒养颜。还可以杀灭口腔细菌，清除牙间污垢，保护口腔健康。早上不要单一的吃苹果，也不要长期空腹吃苹果，不利于苹果中营养素的吸收和利用。患有肠胃炎、溃疡及胃酸过多的人，也不宜空腹吃苹果，会加重病情。

[回答] 苹果有生津止渴，健脾和胃，解酒，润肠通便的功效，应该在饭后吃，苹果含有丰富的有机酸-苹果酸，在饭后适当的吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。

[回答] 钙片在吃的时候最好在晚饭之后的一个小时左右，因为胃酸的分泌比较多，可以帮助钙片吸收或者是消化。在日常生活中也要注意多吃一些富含钙的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，海带，鱼肉，黑木耳，肉松，紫菜，阳光充足的时候，适当的到户外多晒太阳，促进钙的吸收。