[回答] 健脾补肾可以多吃栗子，可以起到健脾养胃，也可以补肾壮骨作用，可能是因为经常饮食不规律的原因所引起或者是肾虚的原因所引起，一定要通过食补方法来进行缓解，日常生活中一定要改掉不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息。

[回答] 牛奶补肺胃，生津液，润大肠。粥类容易消化热量更高更丰富，对胃有好处。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

[回答] 山药可以健脾养胃，有助于人体消化。牛奶起到养胃的功效，又容易被人体吸收。山楂糕可以消食化积。红豆可以增强肠胃蠕动，帮助排泄机体多余盐分。萝卜有健胃消食，止咳化痰，清热解毒的功效。

[回答] 山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以促进人体的消化吸收。小米粥，小米可以治疗脾胃虚弱，可以防止反胃、呕吐，治疗消化不良等。花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，可以健脾养胃。还有胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素，有健脾化滞的作用；第五种，马铃薯，具有养胃健脾的功效。

[回答] 健脾养胃的食物有菠菜八宝粥，鸡蛋羹，大豆，大枣，莲子粥，薏米山药粥等，当脾胃虚弱的时候会导致人出现一些不良的疾病发生，有可能会导致浅表性胃炎的发生，而且会出现一些身体出汗，浑身乏力，精神不佳的症状，一般和不良的饮食习惯有密切关系。

[回答] 健脾的食物，比如玉米、豆腐、牛肉、牛肚、山药、洋葱等药食物，除此之外患者不要吃耗伤脾气的食物，比如苦瓜、鸭子、螃蟹等食物。

[回答] 可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。

[回答] 小米，山药，白萝卜。小米具有健脾和胃的功效，是一种容易消化的食物。山药具有健脾益气的功效，可以有效的提高身体的免疫力。白萝卜可以有效地促进胃肠道的蠕动，有良好的助消化功效。

[回答] 健脾的食物有山药，山药有健脾利湿益气的作用。可以补充营养，对健康是有益处的，脾虚的患者可以适当的吃山药。还有薏米白扁豆，可以药食两用，可以健脾利湿，对脾胃虚弱的患者都是有益处的。脾虚的患者要多吃这些健脾的食物。脾虚的患者不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。

[回答] 健脾分为健脾养阴、健脾养血、健脾补气、健脾化湿、健脾消食、健脾醒胃等；健脾补气的食物有莲子、黄精、山药、蜂蜜、饴糖等；健脾养血的食物也有大枣、小麦、桂圆；健脾消食的食物有山楂、陈皮；健脾醒胃的食物有豆蔻、砂仁；健脾化湿的食物有芡实、薏仁、以及扁豆。