[回答] 牛奶补肺胃，生津液，润大肠。粥类容易消化热量更高更丰富，对胃有好处。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

[回答] 健脾养胃汤的做法是在熬汤的时候适当的放一些黄芪以及马齿苋等等，健脾养胃的食物有山药以及小米粥和南瓜等等。如果脾胃比较虚弱的话，很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会出现腹胀的状况，所以平时在饮食上最好是多吃一些有助于健脾养胃的食物。

[回答] 健脾养胃的食物有菠菜八宝粥，鸡蛋羹，大豆，大枣，莲子粥，薏米山药粥等，当脾胃虚弱的时候会导致人出现一些不良的疾病发生，有可能会导致浅表性胃炎的发生，而且会出现一些身体出汗，浑身乏力，精神不佳的症状，一般和不良的饮食习惯有密切关系。

[回答] 健脾养胃的食物可以选择白扁豆大枣，银耳粥，八宝粥牛肚，可以起到健脾养胃，补气益血的作用，也可以选择水果蔬菜或者是薏米，山药，大枣，莲子，多吃一些鸡蛋羹，大豆制品，可以起到滋补脾肾的效果，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 养胃健脾的食物有很多，例如小米、山药、扁豆以及一些动物的胃。中医理论认为，“以形补形”，想要养胃可以吃一些猪胃、牛胃等。

[回答] 健脾胃的食物有苹果，苹果能够生津润燥，健脾养胃，并且苹果还可以和糯米还有白糖一起煮粥喝，另外，糯米中也具有暖胃健脾的功效，可以和山药一起煮粥喝，不仅比较容易消化，还能够强健脾胃，健脾胃的人在饮食中尽量多吃好消化的食物，应该忌口一些辛辣和刺激性的食物，不要一次性吃得过饱。

[回答] 健脾养胃的食物有山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以促进人体的消化吸收。小米粥，小米可以治疗脾胃虚弱，可以防止反胃、呕吐，治疗消化不良等，花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，可以健脾养胃。

[回答] 健脾养胃的食物具体如下，小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效。山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶，能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。胡萝卜，具有健脾化滞，润燥明目的作用，适用于消化不良，夜盲症，角膜干燥症等患者食用。

[回答] 健脾胃的食物包括多种，比如山药，羊肉，还有一些水果，山药是属于药用和食用的食材，具有补脾胃，益肺肾的功效，在消化的过程中不会增加消化系统的负担，非常适合脾胃虚弱的患者吃，可以起到健脾养胃的功效，羊肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，有祛寒祛湿的作用，对脾胃虚热具有调节的功效。

[回答] 糯米、苹果、白果、山药等，都是健脾、养胃的食物。糯米里面含B族维生素，可以起到温暖脾胃的功效。苹果有健脾、益胃、生津的作用。白果含有多种维生素成分，可以抗衰老、养脾胃。山药中含有大量的淀粉酶，淀粉酶有助于人体消化系统疾病的改善，可以起到很好的促进消化的作用。