[回答] 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋要高出很多，而且鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、维生素等营养物质，能够起到补充气血的作用，平时经常食用鹌鹑蛋的话，可以对身体进行补气补血，而且还可以补充身体缺乏的蛋白质。

[回答] 含有丰富的优质蛋白，可以为人体补充营养，适合体虚的人食用；含有核黄素，可以促进视力的发育，有预防和治疗眼疾，提高视力的功效。

[回答] 鹌鹑蛋具有强筋健骨，补气益气，除风湿的功效，可作为滋补的食物，用来治疗健忘，头晕目眩，身体衰弱，气血不足，心悸失眠，还具有一定的美白功能，可补充体内所需的优质蛋白。

[回答] 鹌鹑蛋的营养价值，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。

[回答] 鹌鹑蛋胆固醇含量在515毫克每100克中。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著，这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸等。

[回答] 鹌鹑蛋可能会比鸡蛋的营养稍微高一点，鹌鹑蛋里面的蛋白质含量比较高，能够为身体补充营养，鹌鹑蛋和鸡蛋营养是差不多的，平时要注意每天吃一个鸡蛋就可以了，吃太多可能会影响肾脏的代谢。在饮食上尽量做到多样化，保持营养的均衡，能够更好的促进宝宝生长和发育。

[回答] 鹌鹑蛋的食用禁忌是：鹌鹑蛋中含有一定量的胆固醇，因此患有血栓或高血脂的人群要避免食用，另外外感未清或者痰热痰湿体质的人也要注意不适合食用鹌鹑蛋，会对身体造成损害，对健康不利。

[回答] 孕妇可以吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁、磷等营养物质，孕妇食用可以提高机体免疫力，也能满足孕期对蛋白质营养元素的需求。但是孕妇吃多了鹌鹑蛋可能会引起呕吐、胆固醇升高等不良反应，所以每天吃3-4个为好。

[回答] 鹌鹑蛋不仅能延年益寿，营养价值还是鸡蛋的3倍可能是真的。鹌鹑蛋内含有的蛋白质以及脂肪，是人体所不可缺的物质，经常的吃鹌鹑蛋，对于有肝炎或者是肺病以及糖尿病，心脏病等之类的疾病，都可以起到很明显的改善作用，同时还可以健脑补脑，对于视力也可以起到很好的保护作用，并且有助于增强记忆。

[回答] 鹌鹑蛋可以减肥，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等多种营养物质，常吃可以补气益血，强身健脑，美容养颜的作用，尤其是女性常吃可以滋养身体，调节月经不调，还兼有美容养颜的作用。