[回答] 高脂肪饮食包括肥肉，动物内脏，炒菜放油过多等，高蛋白饮食包括动物肉类，牛奶等奶类，豆制品类等。低纤维素饮食包括精细食品，提倡吃粗粮如玉米荞麦等。除此以外你还要控制糖的摄入，因为摄入糖分过高可以在体内转变为脂肪和蛋白质。

[回答] 低脂食物有：肉类、鱼类及其他海产品、蔬菜类、水果类、乳制品、面部或谷物类等。第一类就是肉类，有像牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉，第二大类是鱼类及其他的海产品，包括鲤鱼、鲟鱼、比目鱼，还有蛤肉，或者是蟹肉，或者是虾、牡蛎都可以。第三大类是蔬菜类，包括我们知道的芦笋、茄子、扁豆、莴苣、土豆。第四大类就是水果，所有的水果和果汁都可以。第五大类就是乳制品，像所有的脱脂牛奶和所有的脱脂奶酪。第六大类就是面包或谷物类，包括大米，面包、通心粉、玉米粉，或者是咸的苏打饼干，这些都是我们需要的东西。

[回答] 低脂蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、西蓝花、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、茄子等。水果有菠萝、草莓、苹果、梨、葡萄、橘子、香蕉、杏、西瓜等。豆类有红豆、绿豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆、大米、玉米、荞麦、黑米、薏米、高粱等。还有蛋类、薯类以及脱脂乳制品等也属于低脂肪食物。

[回答] 许多食物都是高蛋白低脂肪的食物，常见的有鸭肉，牛肉，鸡肉等，热量都很低，而且不含脂肪。且蛋白质都处于10%~20%之间。若是在减肥期间，可以每天吃鸡蛋，帮助提供热量以及营养。除此之外也可以选择优质蛋白来源，比如鱼肉，味道鲜美且容易消化，里边脂肪含量相当低。

[回答] 低热量低脂可以使用一些糖类，或者是使用一些少量的冬瓜，黄瓜之类的食物。出现了高热量的食物有可能会导致出现肥胖的情况发生，还有可能会引发出现三高症，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃太辣，太咸的食物，一定要及时的补充身体中的水分，尽量避免发生出现水分的缺失。

[回答] 在含胆固醇的食物当中，动物内脏的胆固醇含量最高，比如脑、心、肝、肾等，其中脑子含量最高，其次是肉类，尤其是肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉，蛋黄，再次是各种海鲜类，如蟹类、虾、鱿鱼、贝类，巧克力、奶油蛋糕。

[回答] 通常来说的话，奶及奶制品的含钙率，含钙的量都是比较高的，而且容易吸收，其他的含钙比较高的，比如说茴香、绿苋菜、雪菜、油菜、芥蓝等深色的绿色的蔬菜它含的钙量也是比较高的，小萝卜以及水果里头的柠檬等等的这些蔬果含有的钙量也是比较高的。芝麻酱，以及花生、松子、榛子等等的这些干果，海参、鱼类、紫菜、海带等等的这些连骨和壳一起食用的小鱼、小虾，蘑菇、木耳、蛋黄、豆类这些含钙量也是比较高的，此外还有把动物的骨粉作为磨碎以后作为钙源，它的含钙量都是比较高的。除了这些含钙量比较高的以外，我们通常吃的这些谷物、大米、小麦等等的，还有部分的大部分的蔬菜、水果、肉类等食物的含钙量都是比较低的。

[回答] 动物内脏的胆固醇含量最高，如脑、心、肝、肾等，其中动物脑每100克含量超过2000mg，其次是肉类，肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉，第三是蛋黄，每100克含胆固醇约200mg。

[回答] 磷高可以吃些蘑菇，木耳或者是肉汤，可能是经常抽烟喝酒的原因引起，可能会出现血压升高，有可能会出现头晕恶心的现象，要及时发现及时治疗，以免造成病情加重。而且还要多观察自己情况，如果有什么问题的话，一定要跟医生进行及时沟通，尽量改掉一些不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒。

[回答] 高磷食物生活中经常见的牛肉，猪肉，羊肉，坚果类，大豆类食品以及奶制品，豆类制品等都含有充足的磷元素。鱼类，贝类等海鲜类，其中虾类中的虾皮含磷量是很高的。人体中缺少磷元素，人体将不能吸收叶酸，影响正常的生理功能。