[回答] 手指粗可以经常按摩，能够促进手指的血液循环燃烧脂肪变细，如果只是单纯的脂肪多引起的手指粗一般好缓解，但是也有可能是风湿性关节炎引起的，就需要进行抗风湿治疗了。平时可以多活动手指，也要做好保暖工作，尽量不要经常碰冷水，可以使用热水经常泡手。

[回答] 饮食控制，控制食物中总热量，高脂肪高热量食物尽量的少吃或不吃，多吃蔬菜水果。多喝水，可以加速身体的新陈代谢，促进身体各个部位脂肪的燃烧。针对大腿运动，拉伸肌肉群，燃烧脂肪。可以采取以下几种运动方式：每天踮脚5-10分钟或每天5-10公里的匀速长跑，可以循序渐进地增加运动距离，高抬腿运动。平时没事尽量的不要坐着不动，多走路，多爬楼梯。

[回答] 在饮食上要注意合理膳食，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃一些富含纤维的蔬菜水果，保证睡眠充足，大便通畅。可以进行颈部的按摩，做环绕颈部的各种运动，在做动作时注意调整呼吸，一呼一吸的节奏会使颈部肌肉紧致。

[回答] 要想让手指关节粗变细，首先要明确手指关节粗的原因，如果是生理性的原因，可以适当的做一些手指关节的运动，如伸展来缓解关节变粗。如果是类风湿关节炎等风湿性疾病，所导致的手指关节粗，需要用药物来治疗。

[回答] 脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。

[回答] 腿粗可能是脂肪沉积过多引起的，也有可能是肌肉过大导致的，最重要的是要分清楚导致腿粗的原因，如果是由于脂肪引起的，则需要减脂，要在控制饮食的基础上加强运动，如果是由于肌肉导致的，则要学习一些按摩的手法，对腿部进行适当的按摩，只有长期坚持才能够看到明显的瘦腿效果。

[回答] 脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗。

[回答] 1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水，身体排毒2.拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝一些垃圾食品3.脸大平时多做面部表情，脖子粗的可以常抬头仰头4.瘦脸减肥也是要有一定坚持按摩的，搭配着简单的做一些运动，就能轻松达到瘦脸的效果。

[回答] 粗脖子病是指发生于甲状腺的肿大的疾病。引起甲状腺肿大的疾病很多，包括缺碘性甲状腺肿、生理性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺腺瘤、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺癌等等。对于缺碘性甲状腺肿或生理性甲状腺肿，补充碘治疗。

[回答] 引起甲状腺肿大的疾病很多，包括缺碘性甲状腺肿、生理性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺腺瘤、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺癌。对于缺碘性甲状腺肿或生理性甲状腺肿，补充碘治疗。轻度甲亢一般采用药物治疗。