[回答] 南瓜是属于温性食物，对健康有很多好处，比如说，具有补中益气，消炎止痛，降血压，利尿，润肠通便的功效，需要注意的是，南瓜不能大量食用，不然的话会出现上火，胃肠道的不适的情况，而且平时还要注意，南瓜不适合与羊肉一同食用，对健康是不利的。

[回答] 南瓜味微甜，营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素，氨基酸及多种维生素。吃南瓜的好处。补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用。常吃南瓜还可以预防皮肤粗糙或感冒，预防角膜干燥症及夜盲症。南瓜适宜肥胖及便秘的病人。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者少吃，以免使其症状加重。同时患有脚气、黄疸、气滞的人不宜多吃南瓜。

[回答] 吃南瓜有很多好处，可以起到预防胃炎的作用，也可以起到护肝的效果，对防止夜盲症具有很好的作用，并且还可以防止骨质疏松症，尤其是老年人。吃南瓜也有一定的坏处，南瓜属于发物，如果身体本身就有黄疸或者是脚气的话，会引起病情的加重，吃的过多还会引起身体上火。

[回答] 南瓜中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以有效提高体内免疫蛋白的活性，经常食用南瓜可以提高人体免疫力，加强人体抵抗疾病能力。同时南瓜中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以减少皱纹，减轻色素色斑，是一种美容养颜食物。南瓜籽中富含色氨酸，可以帮助人体制造血清素，这种物质有放松精神的作用，可以缓解人体的紧张感，所以有助于睡眠。

[回答] 天麻可以补充能量，控制血压，调节心脑血管疾病，可以祛风湿、止痹痛，可平肝熄风，抗惊厥，还可明目、增智、镇静等。对女人较有益处的就是镇静功能。

[回答] 女人吃山药可以有效的补充身体内的营养，而且可以有效的起到补脾胃的效果，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担，长时间吃山药还可以起到益肾补脾的效果。平时还要多喝一些温开水，补充体内的水分。

[回答] 虾子中含有丰富的矿物质，可以提高女性的免疫力，预防身体出现早衰，适当的吃虾还具有预防癌症的功效。另外虾的脂肪含量很低，并且肉质松软，易消化，不仅不会引起肥胖，还可以防止胆固醇在体内蓄积。

[回答] 杨梅果肉中含丰富的碳水化合物、纤维素、钙、铁、镁及维生素C，还含有柠檬酸、草酸、乳酸等有机酸。杨梅可以开胃生津，提高食欲，促进消化。杨梅具有收敛消炎的作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌具有抑制的作用。杨梅果仁中含氰胺类、脂肪油等，具有抑制癌细胞的作用。杨梅还可能具有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于控制体重。

[回答] 蜂蜜对女性来说是个好东西，经常喝蜂蜜水对女性百利而无一害。首先蜂蜜一个大的好处那就是美容养颜，它可以使女性的皮肤白里透红，富有弹性，可以是女性的气色更加的好。其次蜂蜜的第二个好处，就是可以润肠通便，每天早上空腹喝一杯蜂蜜，它可以加快你肠子的蠕动，并且使宿便更快的排出达到排毒的效果。然后蜂蜜还可以减少你脸部的皱纹，每天做面膜的时候，在面膜碗中加入蜂蜜牛奶。

[回答] 榴莲性热，所以就可以起到活血散寒的作用，而且还可以缓解经期疼痛症状，尤其适合受痛经的女性食用。同时，还能改善腹部寒凉，促进体温的上升。