[回答] 体寒的人要保持运动，这样会使身体产生热量，气血运行加快。还要经常晒太阳，这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃些葱姜蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，菜花，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果类等性平性温的食物，尽量不要吃生冷，性寒凉的食物。晚上热水泡脚半小时左右。这样慢慢调理体内的寒气就会越来越少。

[回答] 寒气比较重，可能是因为以前经常吹空调或者吹风受凉以后导致的，所以容易出现畏寒怕冷等各种症状，也可能容易出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸调理，具体用药谨遵医嘱，而且平时在家也可以选择用艾叶泡泡脚，帮助温阳驱寒，饮食方面一定要忌生冷的。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 身上寒气重可以多吃一些薏米红豆汤以及姜茶等等，都可以起到祛除寒气的作用。如果身上寒气重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所造成的，如果在饮食上特别喜爱冷饮的话，也会导致身上的寒气加重，所以平时在饮食上尽量不要吃生冷的食物。

[回答] 身体湿气寒气重，可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等。饮食调理多吃热性食物，少吃寒性食物。坚持每晚泡脚，如用艾叶、生姜泡脚，可温经祛湿祛寒，改善体内循坏。湿热体质人群来说，去湿气的粥和汤水是很好的选择。

[回答] 您好，根据你所描述的问题，建议您平时可以喝一些驱寒的茶水，如姜茶等，平时一定要注意生活习惯的养成，可以多吃一些苦味的食物，如黄瓜，苦瓜等，然后就是可以长期泡脚，上期泡脚有利于活血，可以驱寒，最后就是要多运动，加速体内血液循环，有利于湿气的排除。

[回答] 身体的湿气重寒气重是由于脾虚阴盛造成的，热疗在祛除湿寒方面具有非常好的疗效，坚持使用一段时间，体内的湿寒气就会减轻，平时要注意增强身体体质。

[回答] 可以用拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气，每天都要有适当的体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，注意腹部的保暖，寒气重和体质有很大的关系。

[回答] 人们的体质对身体健康状态的影响还是比较大的，人体内寒气太重的话，可能会出现一些不适的症状，寒气太重在调理方面肯定要吃一些去除体内寒气的食物或者药物。比如在日常生活中可以每天晚上用热水泡脚，另外也可以经常喝一些生姜水来去寒气，而中医方面可以用一些针灸或者拔罐的方式来调理。

[回答] 身体湿寒重的患者在调理上首先要多参加室外运动，只有多参加室外运动才能会使身体产生热量气血运行加快促进体内新陈代谢有助于湿气的排出。还要经常晒太阳中医来说经长晒太阳对驱除体内的寒气很有帮助有增温驱寒的效果。