[回答] 可乐中有提神的成分，睡前不适合大量喝可乐。记住自己以后睡前不要喝这些，提神的引起大脑兴奋的饮料咖啡茶水也不适合喝。可以做一些俯卧撑，室内做一些活动，身体疲劳了就容易睡着了。

[回答] 茶喝多了睡不着觉是因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因可以使神经兴奋，影响入睡。可以多喝点水促进排泄，也可以喝点热牛奶或者洗个热水澡、听听音乐都有镇静、安神的作用，可以促进睡眠；针刺或者按压印堂穴、神门穴和合谷穴，也可以很好的镇静安神，促进睡眠。

[回答] 茶喝多了胃难受，可口服保护胃黏膜类药物，抑制胃酸分泌类药物，保护胃黏膜。严重时，可口服止痛类药物，联合调解胃肠紊乱类药物。

[回答] 首先需要明确的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况，这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶，都有兴奋神经的作用，喝了茶叶以后，就会加重失眠的症状，不要喝茶。

[回答] 咖啡中含有大量的咖啡因，具有强烈的刺激性，在饮用后会导致患者出现精神亢奋，难以入眠的症状。患者服用过多的咖啡之后可以多和一些水，加速咖啡的排出，睡前可以喝一些热牛奶，帮助睡眠。平时多做一些运动，增强身体素质，促进身体的新陈代谢，注意减少熬夜，保证充足的睡眠时间。

[回答] 茶太多容易导致血压升高，这是因为茶中含有活性物质，会增加心脏负担，导致血压升高；服药前后不宜喝茶：这是因为茶和药结合产生沉淀，影响人体吸收，导致功效下降；有的人会说喝茶解酒，这其实是不对的，但喝茶后喝醉会加重肾脏。负压也会损害心肺功能。

[回答] 茶叶含有多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质等，其中也含有咖啡因，咖啡因能够兴奋人体的中枢神经系统，能够兴奋大脑，一般不建议喝茶。如果非喝茶不可，也可以喝一些枣仁百合茶，因为百合具有催眠镇静的功效。

[回答] 失眠喝红枣茶，大枣有健脾益神的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 喝玫瑰花茶以及莲藕茶可以起到治失眠的效果，如果出现了失眠的情况，很有可能是由于生活压力过大导致的，还有可能是由于生活环境太过于嘈杂引起的。同时一定要学会释放压力，避免精神上过度的紧张，还可以通过在睡前喝一杯温热的鲜牛奶，可以有效的增加睡眠的质量。

[回答] 生活中好多人都出现过失眠，可以通过喝茶来进行调理，如：普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠；薰衣草茶可以安定神经，缓解压力，解除焦虑心情，帮助睡眠。