[回答] 引起失眠的原因很多，喝咖啡只是其中原因之一，因为咖啡中含有咖啡因，所以导致神经兴奋性增高而导致失眠。患者需要停服任何含有咖啡因的制品，同时规律生活，不要熬夜，睡前泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，或者喝杯热牛奶都能缓解失眠现象。

[回答] 因为咖啡具有提神醒脑的作用，通常也可以刺激人的中枢神经，从而会出现失眠的情况。在平时的时候一定要避免睡前喝咖啡，而且一定要避免白天的摄入量，过多过多的饮用也会增加心脏病的风险发生，通常出现失眠的原因，有很多可能是精神压力太大或者是生活作息不规律等各方面的原因而导致。

[回答] 如果茶喝多了，导致睡不着，可以喝适量的牛奶，改善睡眠质量。可以做睡觉前的活动，比如做常规的就寝活动，如刷牙、洗脸、调闹钟，或者拉窗帘等动作，可以调整睡眠情绪，也可以转移注意力。

[回答] 可乐中有提神的成分，睡前不适合大量喝可乐。记住自己以后睡前不要喝这些，提神的引起大脑兴奋的饮料咖啡茶水也不适合喝。可以做一些俯卧撑，室内做一些活动，身体疲劳了就容易睡着了。

[回答] 如果长期上夜班，导致在该休息的时间不能休息，时间久了就会引起褪黑素功能紊乱，昼夜节律紊乱。如果在不上夜班以后，经过一段时间由于人体的自身调节作用，褪黑素节律恢复正常，失眠就可以缓解。如果不能自己恢复正常，则可以考虑服用一些调节褪黑素受体的药物。

[回答] 喝咖啡后睡不着，可以起来做些单调的事情，待有睡意后再上床，咖啡里面的咖啡因可能会引起中枢神经的兴奋，导致入睡困难。平时晚餐后不要吸烟、饮酒或者喝茶、咖啡等影响睡眠的饮料，睡前不要过度饮食。养成规律的作息时间。

[回答] 喝咖啡睡不着可以适当的饮用热牛奶，牛奶里面含有丰富的钙元素，能够促进体内血液的流通，可以提高睡眠的质量。咖啡可以有可能就会造成植物神经心肺，从而导致睡眠障碍，在晚上睡觉之前不可以喝咖啡，也不要喝浓茶，如果长时间的睡眠障碍会导致精神萎靡。

[回答] 喝咖啡心慌的原因很有可能是由于神经心肺的作用所导致。应该立即的停用咖啡，只有大量的饮水才能够冲淡咖啡的浓度，可以增加排尿代谢体内的咖啡，很有可能是由于对咖啡过敏所导致的这种情况，平时应该减少喝咖啡的次数，饮食上要清淡，不要吃太过刺激的食物。

[回答] 喝咖啡头晕恶心，严重时要及时停止喝咖啡，同时避免饮用浓茶等其他具有刺激性、兴奋性的饮品，从而减轻头晕恶心的症状。可通过药物治疗，平常多喝热水，保证体内正常的水循环。

[回答] 喝咖啡胃疼可以适当的喝一些温热的白开水，有效的稀释胃里的咖啡，而且还可以有效的减轻胃部疼痛的情况。如果在喝咖啡后出现了胃疼的情况，很有可能是因为咖啡刺激到了胃黏膜所引起的，所以平时尽量不要喝咖啡，如果想要通过咖啡提神的话，可以在饭后适当的喝一些咖啡。