[回答] 跑步出现关节疼痛的，多是由于日常生活中关节肌肉劳损，或是由于跑步剧烈运动导致肌肉损伤，炎症刺激周围组织，从而出现疼痛，活动受限等不适症状发生。

[回答] 如果是痛风患者出现了大脚趾关节肿痛的情况，那么患者近期就要减少任何使用到脚的活动，平时尽量将患肢抬高，促进血液循环，减轻症状。痛风较严重的患者，一定要前往正规医院去检查，通常情况下会需要使用非甾体类的抗炎药物来缓解症状。

[回答] 可能是长时间缺乏运动，突然运动的话会使肌肉产生大量乳酸，导致腿疼。不过这种并不需要担心，这是正常的反应，可以继续跑步，坚持几天，疼痛感就会减轻，慢慢的就不会疼了。

[回答] 跑步过量膝盖疼可以通过冰敷的方法进行缓解，如果运动过量可能会对自己的腿部以及肌肉造成损伤，可能就会引起疼痛的情况。平时在运动的时候还需要做好热身运动，在跑步的时候可以减少出现损伤的情况，在晚上睡觉前还可以用温开水进行泡脚，能够缓解疼痛。

[回答] 跑步脚踝疼应该外涂相关跌打疼痛的药膏进行治疗。因为平时不怎么运动，突然运动量过大很可能会使踝关节磨损，也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发，运动需要慢慢加强才能让身体适应。

[回答] 跑步跟腱疼可以日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。防寒保暖。冬季要特别注意足部保温，避免寒冷刺激。鞋的大小要合适，质地柔软宽松，能让所有脚趾平放或略微活动。

[回答] 人的肌肉韧带还没有适应拉伸状态，经常运动的人如果一次过度运动也会造成韧带疲劳。所以运动要适度，鞋子要合脚。目前还没有造成严重的损伤。可以用温水泡泡脚，局部外用消炎止痛膏药或药膏。注意清淡饮食。运动前做好准备工作。运动后做放松活动。

[回答] 跑步膝盖疼可以采取热敷的方法进行缓解，还可以在局部适当的进行按摩，也可以缓解膝盖疼痛的情况。如果在跑步的时候，膝盖出现了疼痛的症状，多数是跑步的姿势不对所引发的，还有可能是长时间不运动的原因，在跑步之前需要做好热身运动，避免损伤到膝关节。

[回答] 要注意休息，避免过度运动，如跑、跳、登高、爬山等等，避免长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，适当的进行关节的非负重功能锻炼，能够有利于关节软骨的增生以及关节滑液的分泌，减少疼痛，可以热敷烫洗，轻柔按摩，逐渐的增加运动量。

[回答] 要多休息，尽量减少剧烈活动，睡平板床，疼痛非常明显的时候，可以口服止痛药物对症治疗，如果局部有脓肿形成，就需要把脓肿切开，然后排脓，伤口换药。