[回答] 很多绿叶蔬菜都是具有减肥的功效的，比如芹菜，韭菜，木耳，菠菜，小白菜，卷心菜，蘑菇等。瓜果蔬菜的纤维素丰富，可以减少或者是延缓对糖的吸收，可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，防止便秘，有助于减肥。

[回答] 减肥蔬菜可以多吃一些芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿等，肥胖是身体缺乏运动或者是不良的饮食习惯导致的，当过于肥胖的时候要以早上吃好中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯为主，来起到减肥的效果，而且能够防止肥胖的反弹，蔬菜可以有效的使身体内的脂肪吸收。

[回答] 减肥效果比较好的蔬菜有：冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、洋葱、西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜、白菜。像蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质、热量低，几乎是不含脂肪的，食用过后可以增加胃肠的饱腹感，促进胃肠蠕动，加速毒素垃圾的排泄，达到减肥的目的。同时蔬菜含水分多，能促进新陈代谢，也有助于减肥。

[回答] 有利于减肥的蔬菜有生菜，因为生菜中有大量的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，增加排便次数。芹菜，因为芹菜热量低，能增加排尿次数，这可以消除身体的多余水分。胡萝卜，因为胡萝卜能增加人体饱腹感，冬瓜，因为冬瓜能抑制身体糖类转化成脂肪，茄子，因为茄子能排出身体多余的油脂和毒素。

[回答] 春季减肥可以吃一些菠菜或者是芥蓝，或者也可以吃一些小松菜和南瓜，因为这些蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而且南瓜具有抗氧化的作用。同时能够起到排毒的作用能够缓解便秘的情况，同时小松菜的叶子也具有排毒的作用，而且还有丰富的钙，芥兰菜的茎和叶子还有花都是能够食用的，而且还含有丰富的维生素c和维生素B群。

[回答] 体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的症状。增大消耗减少摄入达到轻度负平衡就可以。可以多吃高纤维素食物，可吃土豆不易饿，其他蔬菜也可吃。

[回答] 蔬菜有白菜，黄瓜，西红柿，油菜，芹菜等。水果有香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，橘子，山楂，火龙果等，这些蔬菜水果对于减肥都有很好的作用。

[回答] 蔬菜是没有减肥的功效的，想要在饮食方面减肥的话，建议病人可以减少脂肪的摄入，但是不能不吃，油腻油炸高糖的食物也要少吃。多吃新鲜的水果以及蔬菜，再配合适当的运动，夜间不要吃夜宵，一定要吃早饭，长时间坚持下来可以有效的减肥。

[回答] 有助于减肥的蔬菜有丝瓜和冬瓜还有黄瓜和苦瓜。减肥可以通过改善日常饮食和有氧的体育锻炼来达到效果，饮食要清淡易消化，减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量食物的摄入，可以适当的进行游泳或者是瑜伽，都有很好的减肥效果。

[回答] 减肥可以吃一些水煮白菜，苹果之类的。身体患有肥胖症的患者需要每天坚持的进行运动，让身体散发大量的热量，燃烧体内多余的脂肪，而且患者需要服用一些抑制药物进行控制，肥胖症患者可以从日常的饮食生活进行改善，不要吃一些太油腻的食物，可以选择吃苹果之类的食物来补充身体所需要的能量。