[回答] 大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果不错。

[回答] 出现脾虚的症状，病人会出现呕心呕吐，伴有胃肠道一些症状，反酸烧心伴有腹泻的形成，这种情况很可能是吃了过于希腊的食物或者吃一些生冷的食物等长时间抽烟喝酒，过度熬夜等造成了脾虚的症状，可以饮食上多吃薏米仁。山药粥，赤小豆粥可以在医生的指导下服用人参健脾丸等药物进行治疗，用药遵医嘱，多做有氧锻炼，避免吃辛辣油腻的食物，避免着凉。

[回答] 女人脾虚吃五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。定时进餐，不随便加餐，避免过酸、过辣、过硬、刺激性食物。专心进食，避免进餐时工作或边看电视，饭后稍作休息，保证良好的进餐习惯。

[回答] 调理脾虚首先从饮食入手，可以吃些藕、粟子、山药、扁豆、马铃薯、洋葱等。还可以多吃肉类，比如牛肉、鸡肉、羊肉等。根据个人口味选择以上食物，合理搭配，这样补脾最快。

[回答] 有脾虚的患者可以吃茯苓粥，赤小豆粥，薏苡仁粥，五指毛桃鸡汤，以及山药，白术，茯苓，党参等。也可以配合中成药物调理，比如参苓白术散，补中益气汤，六君子汤等，具体药物使用需要医生指导。但是不要饮酒，不要吃生冷油腻食物，减轻脾胃负担，要保持大便通畅。

[回答] 女人如果出现肾虚脾虚的情况，就会有消化不良，腰膝酸痛的症状，在口服药物治疗的同时还要进行食疗。如果脾虚肾虚的患者应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物。

[回答] 应该多食一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品、吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含蛋白质高、各种微量元素多的水果蔬菜等。

[回答] 脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。

[回答] 宝宝补脾胃可以吃山药，尤其是淮山药更为佳，比如做拔丝山药，南瓜也可以起到很好的补脾胃的作用，小朋友比较爱吃一点的，就是南瓜饼南瓜泥，比较甜比较好吃，晚饭的时候吃一点小米粥，可以让孩子的脾胃更加健康。

[回答] 首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃，做成馅或者炒都可以，具有补肾暖腰的功效；第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不仅补肾，同时还有润肠通便的作用。