[回答] 女人脾虚吃五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。定时进餐，不随便加餐，避免过酸、过辣、过硬、刺激性食物。专心进食，避免进餐时工作或边看电视，饭后稍作休息，保证良好的进餐习惯。

[回答] 女人如果出现肾虚脾虚的情况，就会有消化不良，腰膝酸痛的症状，在口服药物治疗的同时还要进行食疗。如果脾虚肾虚的患者应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物。

[回答] 多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。

[回答] 大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果不错。

[回答] 女人脾虚吃黄豆，黄豆美白护肤，富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，缓解更年期综合征。还可以吃玉米，玉米维护皮肤健美，含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

[回答] 出现脾虚的症状，病人会出现呕心呕吐，伴有胃肠道一些症状，反酸烧心伴有腹泻的形成，这种情况很可能是吃了过于希腊的食物或者吃一些生冷的食物等长时间抽烟喝酒，过度熬夜等造成了脾虚的症状，可以饮食上多吃薏米仁。山药粥，赤小豆粥可以在医生的指导下服用人参健脾丸等药物进行治疗，用药遵医嘱，多做有氧锻炼，避免吃辛辣油腻的食物，避免着凉。

[回答] 患者好，女人脾虚推荐五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。注意事项如下：1、定时进餐，不随便加餐，避免过酸、过辣、过硬、刺激性食物；2、专心进食，避免进餐时工作或边看电视，饭后稍作休息，保证良好的进餐习惯；3、选择富含维生素、营养价值高且细软容易消化的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、豆浆等；4、烹饪方式以蒸、煮、闷为主，避免过多煎、炸、冷拌、酸溜、爆炒等烹饪方式。

[回答] 调理脾虚首先从饮食入手，可以吃些藕、粟子、山药、扁豆、马铃薯、洋葱等。还可以多吃肉类，比如牛肉、鸡肉、羊肉等。根据个人口味选择以上食物，合理搭配，这样补脾最快。

[回答] 有脾虚的患者可以吃茯苓粥，赤小豆粥，薏苡仁粥，五指毛桃鸡汤，以及山药，白术，茯苓，党参等。也可以配合中成药物调理，比如参苓白术散，补中益气汤，六君子汤等，具体药物使用需要医生指导。但是不要饮酒，不要吃生冷油腻食物，减轻脾胃负担，要保持大便通畅。

[回答] 女人脾虚可以通过食疗来调理，比如可以把鸡肉和山药一起炖着吃，还有黄芪、大枣、姜一起泡水喝，多吃山楂也可养脾胃。此外，糯米、黄花菜、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆等食物也有较好的功效。要注意营养均衡搭配，不能挑食。平时一定要做好保暖工作，少吃生冷的蔬菜水果，可以多喝一些姜茶。