[回答] 要注意监测血压、血脂的变化，以防诱发脑梗，还应调理好饮食习惯，不要吃过咸的食物，多吃蔬菜水果，健康的饮食习惯可以减少发病率.，要控制好体重，体重肥胖的人容易导致各种疾病。要积极锻炼控制体重，多做一些康复锻炼。

[回答] 心梗是严重持久的心肌缺血引发的心肌梗死，可以有剧烈的胸痛、濒死感，甚至突然休克。自救首先是要随身携带着药物，如果发生了心梗，在第一时间要躺下休息、尽量保持情绪的稳定，避免焦虑恐惧，尽量平静后做深度呼吸，及时拨打120求助。

[回答] 平日里一定要控制好血压、血脂、血糖，同时还要结合生活方式上的干预改善。比如患者要注意戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，规律作息，避免劳累熬夜，保持心情愉悦，还要服用相关的二级预防用药，这样才可以更好的预防心脏血管狭窄的进一步加重。

[回答] 平时要养成定量定时的饮食习惯，避免暴饮暴食的情况发生，日常生活中一定要注意身体保暖，避免冷空气刺激导致血管收缩影响正常的身体供血，保持良好的心态平时不要给自己太大的心理压力，外出运动放松心情也可以帮助身体的血液循环，按时去正规医院做身体检查。

[回答] 一定要保持稳定的情绪，尽量不要情绪波动太大，尽量减少上火的情况发生，不要吃些含糖量比较高，或者是吃一些含盐量比较高的食物。一定要戒烟戒酒，经常多喝些温开水，适当的增加一下体质锻炼，增加下个人的免疫力，一定要注意劳逸结合，尽量避免太过的劳累。

[回答] 心梗预防方法是平时参加自己喜欢的社交活动，日常生活中可以多吃一些活血的食物，饮食要保证清淡易消化可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，如果有三高方面的疾病，一定要遵医嘱用药质量，避免擅自停用药物，导致意外情况的发生，尽量做到劳逸结合。

[回答] 心梗是在冠状动脉粥样硬化的基础上形成的，所以心梗的预防主要是冠状动脉粥样硬化的预防，避免高脂血症、高血压、糖尿病等基础病的发生，戒烟，保持良好的生活习惯，已确诊的冠状动脉粥样硬化冠心病的应坚持服用他汀类药物，有基础病的应积极治疗基础病，如高血压应控制血压，糖尿病应控制血糖，保持良好的心态。

[回答] 心梗主要跟冠心病有一定的关系，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，不能抽烟喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。每天要适当的运动，控制体重。

[回答] 心梗如果想要预防的话，一定要选择低盐低脂低胆固醇的饮食，也要把血压血糖血脂控制在正常的范围内，一定要戒烟，戒酒不可以，有太大的情绪波动，保持一个乐观的心情，控制好体重，把情绪也要控制好。容易发生心梗的人是不喜欢运动的人或者是经常的吃一些油腻食物的人。

[回答] 适度运动，避免情绪紧张，有发作征象者可以对症处理。心绞痛及心肌梗死备好硝酸甘油，速效救心丸等，风湿性心脏病及扩张型心肌病一定要控制心衰，避免离子紊乱，监测血钾、血镁。