[回答] 运动出汗，运动可以加快脂肪的燃烧，排出体内多余的甘油三酯，通过出汗的方式还可以排除体内的肌酐等毒素，也能加快人体的新陈代谢，但在运动时应注意补充水分以防脱水。排便，人体内的毒素主要通过大小便排出体外，因此可以吃清理肠道的食物，多喝水能够加快小便的排出，从而将毒素排出体外。

[回答] 大小便，肝脏的解毒排汗系统。如果这几方面都运转正常的话，毒素也不会聚集在体内，大小便和肠道，泌尿系统有一定的关系，保持大便的通畅，多吃蔬菜水果等高纤维，注意多休息，多饮水，规律作息，不要吃辛辣刺激性上火食物。

[回答] 拔罐是利用物理方法使罐吸附于皮肤之上，造成血管的扩张，从而起到提高人体免疫力，行气活血，驱寒去湿，调理气血的作用，拔罐可以排除体内毒素，如果体内湿气较重，也可以和刮痧结合在一起用，这样效果更好，刮痧是利用器具对经络穴位刺激从而起到活血化瘀，防病治病的作用。

[回答] 排除体内毒素的方法有很多，如多喝水，喝水能够清理肠道的垃圾，通过喝水可以把废物通过尿液排出体外，还能起到美容养颜的作用。洗澡也可以排毒，泡澡，让身体轻松下来。通过运动，出汗的能够带走体内大量的毒素，还能起到减肥，使身体健康。通过刮痧可以排毒，能够起到舒筋活络排毒的效果。充足的睡眠也可以使体内的毒素排除。吃含有丰富的纤维类的食物，如粗粮，菠菜，木耳等，可以通过食物进行排毒。

[回答] 在一般情况，人体内的毒素和垃圾是可以通过大便、小便、出汗等方式排出体外的，不需要吃药物排毒，在日常的生活当中，要注意保持每天大便通畅，适当的运动和锻炼身体，适当的喝水、吃新鲜的水果蔬菜，有很多食物都有帮助排出身体毒素的作用，比如海带，绿豆汤和猪血等。

[回答] 排出体内油脂可以使用运动的方法来进行，当脂肪堆积的时候要多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，能够使身体内的油脂排出来。也可以改正不良的饮食习惯，不要吃些高糖高盐高油脂的食物，才可以起到减肥的效果。不要自己在家盲目的使用减肥药来进行治疗。

[回答] 体内的凉气可以将热毛巾敷在肚脐上有助于凉气的排出。也可以通过食用薄荷茶、桔皮茶、生姜、香芹、冬瓜、酸奶等食物或者将手掌搓热，顺时针按摩腹部。同时还应增加饮水量，需要是温开水。

[回答] 排出体内的湿气方法，主要就是可以通过药物治疗，也可以选择针灸拔罐或者是选择茶疗的方法。体内的湿气完全的去除，应该要需要的过程，应该要做到健脾为主要，平时可以适当的口服薏米红豆粥，而且多喝白开水，也可以选择陈皮玫瑰花泡水喝，或者是红小豆薏仁磨粉冲水喝等都不错。

[回答] 体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物。

[回答] 体内毒素太多排不出去发在皮肤上引起长痘化脓。这是发在皮肤上的症状。也可能毒素排不出去积在肝肾，引起肝肾毒性，其功能损害。毒素积在胃肠上，造成便秘。积在肝胆上，会形成肝胆结石等身体有毒素会造成全身各个系统的损伤的，应当排毒。