[回答] 排出体内毒素可以大便排毒，多吃有助于通便的食物。发汗排毒，汗蒸，通过体育锻炼只要发汗的都可以。也可以利尿排毒，多喝水，也可以喝茶，让毒素随着尿液排出体外。

[回答] 运动出汗，运动可以加快脂肪的燃烧，排出体内多余的甘油三酯，通过出汗的方式还可以排除体内的肌酐等毒素，也能加快人体的新陈代谢，但在运动时应注意补充水分以防脱水。排便，人体内的毒素主要通过大小便排出体外，因此可以吃清理肠道的食物，多喝水能够加快小便的排出，从而将毒素排出体外。

[回答] 肩周炎是可以拔罐的，拔罐具有通经活络，行气活血，祛风散寒的作用。肩周炎的主要形成原因就是风湿寒造成的，所以拔罐有一定的辅助治疗效果，但是不能代替正规治疗。自己在家可以做热敷，和拔罐有一样的辅助治疗作用。平时还可以做一些针灸按摩、推拿、红外线照射、微波治疗、中频脉冲、小针刀治疗等物理治疗效果会更加好。

[回答] 排除体内毒素的方法有很多，如多喝水，喝水能够清理肠道的垃圾，通过喝水可以把废物通过尿液排出体外，还能起到美容养颜的作用。洗澡也可以排毒，泡澡，让身体轻松下来。通过运动，出汗的能够带走体内大量的毒素，还能起到减肥，使身体健康。通过刮痧可以排毒，能够起到舒筋活络排毒的效果。充足的睡眠也可以使体内的毒素排除。吃含有丰富的纤维类的食物，如粗粮，菠菜，木耳等，可以通过食物进行排毒。

[回答] 在一般情况，人体内的毒素和垃圾是可以通过大便、小便、出汗等方式排出体外的，不需要吃药物排毒，在日常的生活当中，要注意保持每天大便通畅，适当的运动和锻炼身体，适当的喝水、吃新鲜的水果蔬菜，有很多食物都有帮助排出身体毒素的作用，比如海带，绿豆汤和猪血等。

[回答] 拔罐黑色不是毒素，拔火罐后留下的黑色印记，往往是由于在拔罐后拔出淤血的标记，证明人体体内火气大，湿气重，出现以上黑色罐印是不要过于担心的，过一段时间会自行康复。

[回答] 身体湿气分为内湿和外湿两种，生冷的食物吃多了就会造成内湿，外湿是指身体受风寒、潮湿的环境所致造成的湿气。如果想要祛除身体的外湿可以用拔火罐的方法，祛除内湿拔罐是没有作用的。祛除体内的湿气可以吃一些祛湿的食物，例如薏米、红豆、淮山等，煲汤、熬煮、煮水的方法都可以。

[回答] 体内湿气重可以拔罐，而且效果非常好。拔罐作为一种保健治疗方式，可以很好的祛除体内的湿气，通过局部皮肤的炎症反应使全身的免疫器官的参与到炎症反应，调动人体的免疫力，对于人体的相关的慢性疾病，还有湿气重都可以得到很好的治疗。湿气重的表现很多都是大便黏腻、身上起湿疹或者冬天怕冷、.手脚容易凉、阴囊潮湿、脚气等，可以用拔罐的方式拔穴位，比较常见的祛湿气的穴位是足三里和涌泉穴。

[回答] 寒湿重的情况喝一点冷水或者在空调房间一站就拉肚子，受点凉就拉肚子，吃点冰糕、汽水，喝点冷啤酒拉肚子，那很可能就是寒湿重。不能根据拔罐子的颜色来追究自己湿邪轻重，即使有一定道理，但是道理很不可靠，所以只能作为一个参考指标。

[回答] 大小便，肝脏的解毒排汗系统。如果这几方面都运转正常的话，毒素也不会聚集在体内，大小便和肠道，泌尿系统有一定的关系，保持大便的通畅，多吃蔬菜水果等高纤维，注意多休息，多饮水，规律作息，不要吃辛辣刺激性上火食物。