[回答] 脚背上的筋疼痛可以按摩，按摩一段时间舒展开后就不疼痛了，脚背疼痛可以做针灸调理，不要剧烈的运动，日常生活中可以简单行走，脚背上筋疼也可能是其他原因导致的，需要结合具体状况来调理，没有好转不要长时间的跑步爬山，否则会加重筋疼。

[回答] 脚背上的筋疼考虑有可能是足背筋膜炎出现的症状，应该及时就医，通过外用药物治疗，可能会取得一定的治疗效果，注意保暖，不宜过多走动。

[回答] 引起疼痛的原因常见于背部肌肉筋膜炎及肋间神经炎及带状疱疹病毒侵犯神经引起的疼痛症状，是由于神经性的疼痛而引起的一种症状，平时避免长时间保持一个姿势不变，疼痛部位热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，缓解疼痛症状。

[回答] 右手手背上的筋疼一般考虑是由于腱鞘炎的可能比较大，是由于身体中含有炎症造成的神经发炎，从而导致疼痛。另外就是由于长期工作造成的身体的压力，或者是经常进行手工劳动，一般在此处的疼痛是比较明显的。

[回答] 有可能是因为颈椎病压迫神经系统所引发的，可以通过按摩推拿缓解一下颈椎和肩膀的压力。尽量避免长期保持一个姿势，如果有伴随疼痛的话，也可以考虑配合使用一些药膏外贴。

[回答] 脚背上特别疼可能是因为足背肌腱的慢性劳损和急性损伤引起的，劳损是由于肌腱长期过度的摩擦造成肌腱的充血、水肿，也会出现相应的疼痛症状。也可能是由于出现腱鞘囊肿会挤压肌腱产生肌腱疼痛。

[回答] 由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即可缓解痉挛。处理时注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉拉伤。腹部肌肉痉挛时，可以做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。

[回答] 可能是因为着凉或者因为外部的伤害所引起的。如果是着凉的话，会导致腿部脚部的局部位置气血不通平时要多注意保暖如果感觉到严重的话，可以到医院做检查并配合医生的医嘱来进行治疗平时的情绪要保持平和，不能过度的紧张，每天睡觉的时候要用热水泡泡脚。

[回答] 脚筋痛可能是因为平时受凉劳累等病因导致的。如果没有其他症状，平时注意休息，避免过度的活动，避免受凉劳累观察看看，有时间可以去骨外科进一步的检查一下，排除一下其他疾病，平时可以用温水泡脚等调理。在医师指导下对症治疗。

[回答] 脚部的肌筋膜炎或是跖筋膜炎引起来的，和最近的劳累受凉及剧烈运动，过度的负重等都是有关系的，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加足部负荷的运动，适当按摩等应该是可以缓解症状促进病情恢复的。