[回答] 脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，薏米、粳米、熟藕、山药、扁豆、莲子，还有一些肉类，像牛羊肉、鸡肉、兔肉都有健脾益气作用。另外少吃生冷、油腻食的东西。食疗可以食用薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥，都有健脾益气的作用。

[回答] 红枣就是补脾的好东西，平时多吃红枣，就会改善脾脏的功能，脾脏功能得到很好的调理，因此能够达到补血的效果。补脾食品坚果也很好，比如说核桃，还有黑芝麻，以及瓜子还有碧根果，这些东西里面含有丰富的氨基酸微量元素，等能够促进脾脏正常的工作运转，能够改善脾虚的症状。

[回答] 贫血食疗吃猪肝以及鸡肝好的比较快，并且还可以多吃一些动物血液之类的，也可以喝一些红枣以及枸杞汤。如果贫血的话，很有可能会出现头晕的情况，并且也有可能会引起精神萎靡，贫血多数是因为身体失血过多所引起的，还有可能是因为身体营养不良的原因。

[回答] 脾虚经常头晕吃百合粥食疗，还可以多吃一些栗子粥，还可以吃荔枝淮山莲子粥等等。如果脾虚的话，还有可能会出现消化不良的情况，并且会导致身体特别的消瘦，而且还有可能会出现头昏脑胀的状况，所以平时要多注意饮食，才可以起到调理的功效。

[回答] 脾虚吃水果以及榴莲好的快，但是在吃水果的时候，最好是用开水烫一下.可以有效的缓解对胃部造成的不适感。适当的吃一些榴莲，具有很好的促进食欲的效果，且水果当中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃的蠕动，患有脾虚平时一定要避免吃一些生冷寒凉的食物。

[回答] 平时吃饭的时候一定要做到低盐低脂，不要吃特别油腻或者是含糖分比较高的食物。而且可以选择少食多餐的方式来进行调理，或者也可以口服健脾丸来进行调理，这段时间尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物，而且尽量的不要吃香菜，因为香菜是比较容易耗损脾气的东西。

[回答] 儿童必须可以在医生的指导下用一些健脾的药物来进行治疗，平时在饮食上也要让孩子吃一些温热容易消化的食物。如果脾虚很有可能就会导致脾胃不和，还会引起食欲不振，导致孩子的体重出现明显的下降，还会引起营养不良的情况，孩子的饮食一定要多样化。

[回答] 小孩脾虚应该吃什么参苓白术颗粒中成药调理，也可以适当的吃一些红枣小米粥进行调理，如果小孩出现了脾胃虚弱的现象，很有可能会导致失眠障碍，还有可能会引起注意力不集中的现象发生。所以在日常改善以后能够有效的缓解身体上出现的不适症状，并且不要让孩子有挑食或者偏食的习惯。

[回答] 脾虚可以选择用中药来调理，这样好的很快，而且还是从根本上调理的，平时饮食上要注意有规律，不要暴饮暴食，可以少食多餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不能过度的劳累，也不要吸烟喝酒，平时。要保持好心态，适当的增加一些体育锻炼，增强自身的免疫力。

[回答] 可以食用一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。脾虚的症状是腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦或肥胖浮肿，舌苔淡白，大便溏稀。