[回答] 如猪牛羊肉和禽，蛋，牛奶均为健脾的佳品，这些都是健脾的食材。饮食多吃能够帮助补气养血，滋补脾胃的食物。脾为后天之本，气血生化之源，主运化促消化，主四肢肌肉。开窍于口，其华在唇。所以在食物上补脾的食物相对来说较多。

[回答] 小孩脾虚应该吃什么参苓白术颗粒中成药调理，也可以适当的吃一些红枣小米粥进行调理，如果小孩出现了脾胃虚弱的现象，很有可能会导致失眠障碍，还有可能会引起注意力不集中的现象发生。所以在日常改善以后能够有效的缓解身体上出现的不适症状，并且不要让孩子有挑食或者偏食的习惯。

[回答] 脾虚内热食疗方法是饮食上一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质的蛋白质，如苹果，牛奶等，做些适当的有氧运动，增加抵抗力，有规律的性生活，不要过于频繁。可以进行检查，可进行调理或针灸理疗。

[回答] 经常头晕与贫血、感冒以及颈椎病等有关，饮食上要均衡搭配，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，注意铁、钙等微量元素的补充，感冒要及时的服用感冒药控制病情，而贫血就是要多摄入富含铁元素的食物，颈椎病患者可以多吃活血类食物，配合按摩牵引等方法治疗。

[回答] 出现经常性头晕的人，在每餐的时候不能吃得过饱，因为吃得太饱，回流心脏的血液会减少。经常头晕可以吃清淡的食物，多喝些淡盐开水。

[回答] 脾虚最好的食疗方法是吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。平常吃饭7-8成饱，不要吃的太饱，不要暴饮暴食，另外注意有氧运动，一定要运动适量。

[回答] 食疗可以多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动，锻炼身体，增强体质，通过运动健脾。

[回答] 经常头晕的人可以吃一些益气补血的食物，比如动物的肝脏或者是瘦肉，如果头晕比较严重的话，也可以直接通过口服益气补血的药物来进行改善。在怀孕的时候出现了头晕，很有可能是因为孕反应引起的，可以多吃一些比较有营养的食物来进行调理，而且还要多卧床休息。

[回答] 可以多吃一点山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉，鸽子肉，蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应该多吃一点。豆类食品也应多吃，多饮水，增加盐份摄入。忌吃芹菜，海带，山楂，对老人有很大的好处。

[回答] 如果是因为气血不足或者营养不良造成的，那么患者就能通过吃营养品来改善头晕症状，需要及时服用一些具有补气，补血和补营养的的食物或者是药物，能有效的改善患者的体质和体内功血情况，这样头晕就能得到改善了。