[回答] 跑步不能治疗颈椎病。颈椎病是一种退行性的改变，是骨骼老化的表现，由于长期的劳损姿势不正确形成的。得了颈椎病，都是不可逆的，跑步也不能治愈颈椎病。对于症状比较轻的颈椎病，主要是注意休息，加强保健，少低头不能负重。

[回答] 跑步不能够缓解颈椎病，并且有可能加重对颈椎的刺激。在跑步时，人体有1个上下方向的位移，在这个过程中全脊柱会受到冲击和震荡。在这个震荡作用下，椎体会产生撞击，从而产生对间盘的挤压，会导致间盘向后方突出，加重其劳损，产生对脊髓神经根的刺激。

[回答] 慢跑对治疗失眠也是有一定的好处的，失眠是由于平时精神太过紧张，焦虑不安，或是生活压力太大而导致的症状。而跑步却可以缓解压力，使人的大脑处于暂时的疲劳状态，对进入深度睡眠状态是很有帮助的。

[回答] 跑步对抑郁症是有改善的，治好谈不上，但是跑步也是一种锻炼方法，因为在抑郁症来的时候，病人情绪比较低落，什么都不想做，这样病人长期以后，会久卧伤筋、久卧伤脾，饮食也不调了，睡眠也不安了。跑步作为一种运动的方式，可以改善气血，改善脾胃功能，改善失眠或者是脾胃功能差，不想吃饭的状况。

[回答] 跑步一般是能治疗焦虑症的，因为在跑步的时候可以放松身心，而且还可以使体内释放出快乐因子，从而对于焦虑症也有较好的缓解效果。但是如果焦虑症比较严重的话，一般跑步是不能治疗的，最好是采取有效的办法治疗，并且平时还要保持规律的生活作息。

[回答] 跑步对颈椎病一般是有好处的，因为在跑步的时候可以起到舒筋活血的效果，而且还可以起到疏通经络的功效，因此对于颈椎病也是有一定帮助的。如果患上了颈椎病，很有可能会导致颈椎出现疼痛的情况，而且还有可能会压迫到上肢的神经，从而会导致上肢出现麻木以及活动受限。

[回答] 大蒜能调理颈椎病，将大蒜捣成蒜泥，取一小分量的黄豆，放在一厘米见方的塑料纸上，再把有大蒜的一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创口贴固定。

[回答] 伸筋草对治疗颈椎病没有什么效果。颈椎病患者可以选择针灸和按摩的方式来进行治疗，日常生活中要避免长时间保持一个姿势，可以经常活动颈部来促进血液循环，外出的时候一定要注意身体保暖，如果颈部着凉也会导致颈椎病加重的情况发生，避免身体过度劳累。

[回答] 酒瓶不能治颈椎病，甚至可能会加重颈椎病的症状，因为啤酒瓶较硬，患有颈椎病睡在较硬的物体上容易落枕，影响睡眠质量，是不利于颈椎病恢复的。颈椎病的枕头应该软硬度适中。

[回答] 引体向上不能治疗颈椎病，但是可以起到辅助作用。正确的引体向上姿势，会使身体保持一个抬头的姿势，抬头是有利于颈椎病缓解疼痛，以及预防颈椎病的发生，如果想想缓解颈椎病的症状，可以进行蛙泳，蛙泳会锻炼颈部肌肉，引体向上主要是锻炼背部及腰部肌肉颈椎病一定不能做颈后引体向上，这样会加重病情。避免疲劳，不要受凉，注意保暖。