[回答] 栗子的功效有补肾强筋，养胃健脾，活血止血的作用。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

[回答] 板栗可以有效地防治冠心病，高血压，骨质疏松等疾病，它可以增强人体的免疫力，还可以补充大脑营养，减轻关节炎的症状，抗衰老。

[回答] 生板栗的营养成分也非常高，其中的维生素b族和维生素c非常多，可以美白皮肤，起到降低血压、降低血脂的作用。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以有效的增加饱腹感，可以调节肠道功能。

[回答] 生吃板栗有补肾强筋、活血止血的作用，板栗具有良好的药用价值，临床上还可以用来治疗肾虚、外伤骨折等病症，而且板栗的营养价值很高，富含微量元素，对健康有益。但是生板栗不容易消化，因此不能过量进食。

[回答] 板栗的作用与功效有：1.可以起到健胃补脾的功效，而且有很好的益气的作用。2.可以有效的起到预防心脑血管方面的疾病和强筋健骨的作用，能够很好的延缓衰老。3.能够有效的提升自身的免疫力，补充身体内的维生素b2。但是在吃板栗的时候一定要适量，不要一次性吃太多。

[回答] 板栗的功效是具有补脾和益气以及强筋健骨，还具有防止心血管疾病的发生。多吃一些板栗可以使骨骼和牙齿保持坚硬，防止了骨质疏松以及筋骨疼痛等现象的发生。板栗还具有补肾和活血以及止血的功效，对于老年性的肾亏和小便频繁等症状也有很好的作用。

[回答] 板栗壳的功效与作用是可以改善上呼吸道感染的症状，比如说咽喉肿痛。而且这种板栗壳具有清热利湿、解毒的功效，可以消除因为火热堆积而导致的口臭、牙龈肿痛等现象。

[回答] 具有补肾壮阳的作用，板栗被称为补肾果，有良好的健脾、补肾、活血作用，可以用来治疗腰腿酸软等疾病，而且长期喝板栗酒可以提高男性的性能力。

[回答] 吃板栗可以养胃健脾，它的功效有活血，止咳化痰补肾的功效。平时可以适当的吃一些，这样对身体有很大的好处。如果有胃炎的人或者是胃不好的人，一定要适当的而吃，不要过多的去食用，以免引起消化不良，而增加病情的严重性。可以少量的吃。

[回答] 板栗性温，而生吃板栗则具有健脾益胃，强筋壮骨，补肾活血的功效。对于腰肌酸软，脾胃虚寒，消化不良等症有治疗的作用。而且，板栗中含有丰富的膳食纤维，生吃具有帮助糖尿病，缓解病情的作用。另外，生吃板栗还能起到缓解口腔溃疡作用。