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骨盆前倾怎么纠正
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
现骨盆前倾可以选择做腰背部的拉伸运动来缓解症状,也可以选择做臀桥动作,臀桥动作直接锻炼骨盆,能够直接纠正骨盆前倾,必要时可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量,同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果,可以选择穿负跟鞋来纠正骨盆前倾。
骨盆前倾怎么纠正
陈翔 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
骨盆前倾,可以通过合理的姿态调整,以及运动康复来矫正。它的基本原则是对于比较紧张的肌肉进行放松,如髋前部的肌肉髂腰肌,且还会对比较松弛无力的肌肉进行加强激活和动员。
天生骨盆前倾怎么纠正?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
天生骨盆前倾可以选择做臀桥动作来纠正,臀桥动作可以直接锻炼骨盆,能够直接纠正骨盆前倾,必要时可以在腹部增加重量,来增加臀桥的难度和力量,同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果。
脖子往前倾怎么纠正
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
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脖子往前倾,说明是不良生活习惯导致的,可以通过外固定的,支具进行矫正,走路时要挺胸抬头,不要长时间低头看书,不要躺着看书。
如何纠正骨盆前倾
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
纠正骨盆前倾可以腹肌训练,做俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肘关节与肩关节与身体保持直角,用脚趾和前臂支撑自己的体重,也可用泡沫滚筒来滚揉腰部肌肉以达到放松肌肉的目的。
如何纠正脖子前倾
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
养成良好的生活和工作习惯,避免长时间伏案工作和低头。通过锻炼增加背部和颈部后方肌肉力量,临床上做的比较多的是头手相抗头手相抗是双手抱头,头向后仰用力,手和胳膊向前用力对抗,每天做300次左右,每次建议持续30秒左右。
骨盆前倾如何纠正?
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答]
骨盆前倾可以通过负脚跟踩书,靠墙站立,下狗式瑜珈,桥式训练等方法进行纠正。避免久坐、多运动,还有像塌腰、撅臀、跷二郎腿、长期伏案工作等这些不良习惯也要尽快改掉。
骨盆前倾如何快速纠正?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
骨盆前倾可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练,可以通过做提肛的运动来锻炼身体。很有可能是由于生完孩子以后长时间的久坐久蹲所导致的一种病情,平时在生活中一定要卧床休息,避免过度的劳累,不要参加一些激烈的运动,要注意个人的卫生清洁。
胎儿绕颈两周怎么纠正?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
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胎儿绕颈两周可以在睡觉的时候通过转换体位来进行纠正,平时的时候也要多做一些伸展运动也有利于缓解,胎动绕颈有可能会导致宝宝出现胸闷气短,呼吸急促的症状,严重的有可能会导致宝宝缺氧引起窒息。睡觉的时候最好是左侧卧位睡觉能避免宝宝缺氧。
脐带绕颈两周怎么纠正
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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脐带绕颈两周没有特殊的纠正办法,只能依靠胎儿自身的活动来发生改变。有的时候再复查B超的时候有可能脐带就会变成绕颈一周,也有可能变成没有脐带绕颈,但是也有的脐带如果过长,有可能会变成脐带绕颈三周,这些都是有可能会发生的,也没有特殊的纠正办法。
已经到底了