[回答] 要有良好的心态，多参加社会活动，多旅游，可以去跳舞，去游泳，保持身材。多吃新鲜的瓜果，少吃碳水化合物，避免长胖，并且要保证良好的睡眠。

[回答] 想要让血管保持年轻的方法有多吃一些谷类水果和蔬菜，不能吃一些大鱼大肉，因为这些食物会增加血液的黏度。而且会加快血管的老化，平时一些碱性的食物和生姜，因为生姜中含有一种有机化合物，能够加速血液的稀释，而且对降血脂，降血压和防止血栓形成有很好的作用。

[回答] 绝经后可以多吃一些补气补血的食物来进行保养，绝经一般发生在女性45岁到55岁的时候，平时一定要多进行一些户外运动，避免长时间的久站久坐，一定要注意下体的卫生护理，最好穿一些纯棉宽松式的衣物，用过的衣服一定要拿在太阳底下暴晒。

[回答] 绝经后可以通过试管的方式生二胎，绝经以后一般会出现不排卵的情况，所以怀孕是非常困难的。性的增长在生二胎的时候一定要慎重考虑清楚，如果怀孕的话，还可能会引起高血糖和高血脂等多种疾病，会不利于胎儿以及孕妇的身体情况，所以在怀孕的时候，还需要到医院做一个全面的身体检查。

[回答] 绝经之后出现雌激素的水平异常升高，就可以引起一些激素依赖性的疾病，比如子宫内膜的癌变、卵巢的癌变。所以，在绝经之后，如果显得很年轻，并不是一件正常的事。出现的时候，需要做超声检查，看生殖系统有没有异常，子宫内膜有没有异常增厚，有的时候还需要做激素六项的测定，才可以排查。

[回答] 绝经10年还是很年轻主要是因为个体差异，不同人的相貌也是有所不同的，由于体内的胶原蛋白含量相对比较高，尤其在饮食上比较注意，比如说经常吃一些补胶原蛋白的食物，或者也可以适当的多吃一些水果，并且能够保持乐观的心态，多运动多参加有意义的活动，这样看起来是非常年轻，而且也非常有活力。

[回答] 日常的饮食中，以后注意补充高钙的食品，也可以到医院要些维生素来服用，平时要合理地膳食，比如多吃一些鱼肉，鸡蛋等含有钙磷的食物，经常性地跑跑步健身，并且定期到医院做个检查，都可以很好地保养卵巢。

[回答] 绝经后延缓衰老的方法一般可以通过多参加一些体育锻炼以及健身活动，来提高自身的免疫功能。还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如燕窝和海参，或者是鱼翅和鲍鱼，也可以多吃一些瘦肉类以及奶类和蛋类，同时可以多喝一些奶制品以及银耳汤等。

[回答] 绝经后可以吃一些逍遥丸来补充雌激素，女人绝经的时候会导致人出现心烦易怒的情况，而且还会出现脸色苍白或者乏力的症状，当女人绝经的时候会导致女人出现更年期的症状，要密切观察自己的身体变化，多注意休息，不要长时间的熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时。

[回答] 女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素，增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，这些食物中含有一定量的雌激素，爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去，也能起到调整雌激素平衡的作用，富含硒和锌的食物，对平衡雌激素也有特殊的功效。