[回答] 日常的饮食中，以后注意补充高钙的食品，也可以到医院要些维生素来服用，平时要合理地膳食，比如多吃一些鱼肉，鸡蛋等含有钙磷的食物，经常性地跑跑步健身，并且定期到医院做个检查，都可以很好地保养卵巢。

[回答] 绝经后保养卵巢应该合理的运动，注意饮食均衡，积极运动，多吃含钙磷的食物，如鱼、虾、海带、牛奶、乳制品等，注意合理的休息。

[回答] 绝经后卵巢可以多吃一些补气补血的食物来进行保养，平时多吃一些枸杞、阿胶、红枣、桂圆等可以很好的补气补血。绝经以后身体就会明显的衰老，而且雌激素也会明显的减少，一定要注意多休息，同时一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉，养成良好的生活习惯。

[回答] 女性在绝经后要从饮食习惯上进行调理，养成多吃新鲜的水果、蔬菜的好习惯，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，豆类以及豆制品应在进入绝经期后多添加。绝经后卵巢出现功能衰退，激素水平下降，多吃豆制品、胡萝卜、菜花等可以保养卵巢。因进入绝经期后心理方面有时候会走极端，也要做好心理调理，平时多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天。每天适量的活动。

[回答] 绝经之后可以吃一些中药进行调理。绝经之后代表着女性不可以进行排毒。日常要进行体育锻炼。每天要进行一些长跑。有助于增强身体的免疫力。饮食上也要吃一些补血的食物。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物。也要保持良好的心情，好的心情影响着疾病的健康。要加强卫生的护理。

[回答] 不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，卵巢药物调理是没有什么作用的，卵巢的衰老属于正常的，出门做好防晒措施，不要使用过多的化妆品。

[回答] 绝经后不老保养，平时可以吃富含维生素的、新鲜的蔬菜和应季的水果，还可以多吃一些大豆类的食物、少吃糖和脂肪类的食物。平时可以多做一些户外锻炼，如散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳、练瑜伽等，增强机体的免疫力。

[回答] 对于每个女性都有一个爱美之心，尤其是绝经后的女人，绝经后的女人是比较容易动肝火但是这完全可以控制住情绪的控制方法可以通过食疗也可以通过运动。练瑜伽，游泳，跳舞等有氧运动，不仅能放松身心，还能促进身体新陈代谢两全其美。

[回答] 卵巢在女性的生活中是至关重要的。在饮食上要注意多吃豆类，奶类，蛋类等高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻油炸的刺激性食物，这些食物对卵巢的功能有一定的损害，所以尽量不要食用。在生活中注意不要熬夜，不要饮酒吸烟，生活规律，多运动，注意控制体重，不要过于肥胖。

[回答] 在绝经之后由于体内雌孕激素分泌的减少，表现为生殖器的萎缩和一系列更年期症状。建议绝经后多吃一些谷类，豆制品，含有植物雌激素比较多，可以适当的补充雌激素，缓解激素水平低引起的不适症状。