[回答] 绝经以后要保持年轻，首先从心态上要调整好，不要认为自己已经老了，已经到了老年期，生育年龄已经结束，就过早的放弃自己，这种心态是不可以的。要积极的参加社会活动，积极参加体育锻炼，并且根据自己本身的特点制定一套锻炼的方法。

[回答] 要有良好的心态，多参加社会活动，多旅游，可以去跳舞，去游泳，保持身材。多吃新鲜的瓜果，少吃碳水化合物，避免长胖，并且要保证良好的睡眠。

[回答] 想要让头脑保持清醒，可以每天进行充分的运动锻炼，每天的锻炼时间要在30分钟到一小时之内，还有就是要有充足的睡眠，每天要有六到八小时的睡眠时间，而且要保证睡眠的质量，长期坚持头脑会更加的清醒。

[回答] 可以洗冷水脸，冲凉水澡，如果冲不了凉水澡的话，可以用温水冲澡。其次，平时可以多开窗通风，要室内保持空气流通的状态，不要处于温暖的环境。

[回答] 为了维护口腔健康，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。经过饭后漱口和认真刷牙，不但能把牙齿表面和牙缝里粘有的食物残屑、牙菌斑等清除掉，还能对牙龈起按摩作用，改善牙齿组织的血液循环，增强抗病能力。

[回答] 脑供血不足调理要注意休息，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，到医院检查，确认治疗方案。脑供血不足需要注意，避免劳累，不要长期熬夜。

[回答] 可以通过散步、慢跑、打太极拳等运动以及中药来进行调理治疗。改善不良生活方式，不要熬夜，不.要抽烟，不要喝酒，规律生活。定期医院进行检查，在医生的指导下服药治疗。

[回答] 调畅气血，每天保持一定量体育运动，比如跑步半个小时，仰卧起坐50个，促进血液循环，平时保持心情舒畅，注意休息不要剧烈运动，不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。不要吃辛辣食物。适当加强营养，加强运动。必要时可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。

[回答] 如果产妇在哺乳期的话，想要增多乳汁，一般可以在饮食上进行，可以多食用含有蛋白质及热量丰富的食物，同时还要适当补充维生素和营养物质。其次一定要采用正确的哺乳方法喂养孩子，并且要按摩乳房，还需要保持一个良好的心态对待增乳。

[回答] 在饮食方面避免吃高嘌呤的饮食，包括海鲜，牛肉，羊肉，贝壳，肉汤等食物，避免饮酒，酒类可以导致尿酸水平升高。还要适当的多饮水，通过增加尿液的排出来控制。以及适当锻炼身体来减轻体重来控制尿酸。