[回答] 治疗便秘的茶叶包括红茶、绿茶，效果都不错，具有排除肠道毒素、促进脂肪分解作用。并且饮食需要健康，吃易消化饮食，配合粗纤维食物混合饮食，多吃水果、蔬菜，改善大便结构，配合促进胃肠蠕动药物、益生菌改善肠道菌群，加速肠道食物分解吸收，加速胃肠蠕动，改善大便干结。

[回答] 想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等，这几种蜂蜜润肠通便效果比较好。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的。

[回答] 可以用决明子，番泻叶，金银花，菊花，炙甘草等，不同的人体质不同，效果也不一样。也可喝点蜂蜜水和柚子水。便秘是消化系统常见的一种病，长期便秘的人会导致毒素堆积，导致肥胖，还可以诱发痔疮的复发，对于便秘的人要及时调理和治疗。

[回答] 生活习惯不好，很容易使身体健康受到影响，比如体内毒素增多、便秘等等。我们可以喝一些黑豆茶，黑豆在中医中认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化大便的作用，使排便更加顺畅。然后还可以喝一些薏苡茶，薏苡仁它具有激活肾脏功能，促进排出体内囤积的水分，消除体内的湿气。喝薏苡茶治疗便软但排便费劲，或者排便不尽的便秘，效果最有效不过了。

[回答] 喝肠清茶可以治便秘。但是不要喝时间太长，容易有依赖性，也会造成容易拉肚子。平时喝点蜂蜜水，也要多喝点热水、酸奶，这些都有助于胃肠功能蠕动消化。饮食也要注意，一定要多吃蔬菜、水果，有助于排便，不要吃太油腻的和刺激食物。

[回答] 用菊花、金银花泡水能有效的缓解便秘的情况。早晨起床的时候可以喝一杯蜂蜜水有润肠的效果，要养成按时排便的习惯，选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，多喝温开水补充身体所需的水分，制定科学的作息时间避免身体太过劳累。

[回答] 酸奶中不仅含有大量的蛋白质，并且它的干物质含量也很高，喝一些酸奶还有助于增加肠道蠕动，并易便秘，还具有一定的缓解作用，在喝酸奶的时候最好是在吃完饭之后喝，如果在餐前喝酸奶，过强的酸性会将大部分有益菌杀死，降低其保健作用，如果能够在饭后喝，就能够更好的让酸奶中的营养被人体吸收，这样也能够缓解便秘的症状。

[回答] 餐后半小时到两小时喝酸奶，对治疗便秘也有帮助，如果孩子有便秘的症状，可以养成每天饭后半小时到两小时喝酸奶的习惯，能够补充人体益生菌，调节肠道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸杆菌以及双歧杆菌等益生菌会抑制粪便腐败菌的生长，调节肠道菌群。酸奶中的双歧因子还有清除自由基，抗癌抗衰老的作用。

[回答] 蜂蜜水通常来说早上空腹的时候喝一些可以很好的治疗便秘，晚上睡前也可以适当的喝一些蜂蜜水。出现便秘都跟日常饮食不当有一定的关系，一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，一定要适当的多休息，保证充足的睡眠。

[回答] 蜂蜜水应该用温水或者冷水来泡，切记不要用滚烫的热水来泡，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前再喝一杯蜂蜜水，能够很好的治疗便秘。也可以在蜂蜜水里面加点决明子，不仅能够排除体内的毒素，还能有效的缓解便秘。